المحتوى
الجميع تقريبا يحلم وجود الجسم المثالي. بغض النظر عن مقدار وزنك ، يمكنك تحويل جسم متوسط الحجم إلى جسم حسي باتباع هذه الخطوات.
الاتجاهات
-
الملابس يمكن أن تحدث فرقا. تشكو بعض النساء من أن أجسادهن ليست جذابة ويخفينهن تحت طبقات من الملابس ، لكن ما لا يدركن هو أن أنواعًا معينة من الملابس يمكن أن تفضل الصورة الظلية. جرب بنطلون جينز يلائم جسمك جيدًا - إذا كنت امرأة لا تتمتع بورك كبير أو بعقب ، فحاول ارتداء بنطلون جينز به جيوب على الظهر لجعل مظهرك أكثر اكتمالا. ارتداء الجينز الضيق أو الساقين على التوالي ؛ هذه التخفيضات تبين أن لديك الوركين والمنحنيات الجميلة وتعزيز شكل جسمك. بالنسبة للمرأة ذات الخصر الرقيق والوركين والأرداف الكاملة أو للمرأة ذات الحجم الزائد ، ابحث عن الجينز ذي الأرجل الأوسع أو النماذج ذات الفم الواسع أو bootcut مع جيوب على الظهر وقضبان أطول. أنها سوف تجعل صورة ظلية متعرج تبدو أقل حجما.
-
أنماط مختلفة من البلوزات يمكن أن تجعلك تبدو أنثوية ، أو لطيف وغير طبقي. يجب على النساء ذوات الصدور الكبيرة الابتعاد عن القمصان منخفضة جدًا أو واسعة جدًا ، لأنك لا تريد أن تقفز ثدييك من البلوزة. محاولة تقليل ميزاتها من خلال ارتداء قمصان كبيرة الحجم تجعلها أكثر وضوحًا. لذا ، اختر كنزة V-neck ، لأنها تجعل خط تمثال نصفي لديك يبدو نسبيًا في الحجم وموازنة له. يجب على النساء ذوات الثدي الصغيرة أن يجدين كنزات تعزز صدورهن: فالقمصان المنخفضة العنق والقمصان V والقمصان المشدودة تجعل الصدر أكثر وضوحًا. يجب على جميع النساء ، بغض النظر عن حجم ثديهن ، اختيار ألوان معينة للقمصان التي تكمل لون بشرتهن وتجعلهن أكثر جمالا.
-
إذا كنت ترغب في الحصول على منغم ومناسب ومظهر جذاب ، فالتدريبات واختيار النوع المناسب من الطعام يمكن أن يساعدك بالتأكيد. التمارين الرياضية اليومية مثل الجري والمشي وممارسة التمارين في صالة الألعاب الرياضية يمكن أن تحرق الكثير من السعرات الحرارية عندما تصل إلى هدفك المتمثل في بناء جسم جميل ذي تصميم جيد. إذا كنت معتادا على تناول الوجبات السريعة أو البرغر الدهني ، فحاول شراء المزيد من الأطعمة الخالية من السكر ، والأهم من ذلك ، الأطعمة الأقل دهنية. حاول تقليل أطباق طعامك عن طريق تناول نصف ما تأكله بشكل طبيعي.
نصائح
- تذكر أن تباهي بجسدك الحسي الجديد بثقة!
- ارتدي بنطال جينز أغمق لجعل الوركين تبدو أنحف.
- إذا تمكنت من الحصول على اللياقة البدنية من خلال ممارسة التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية وتناول الأطعمة الصحية ، فاحفظ هذا الروتين.