المحتوى
- مقدمة
- اشرب الكثير من الماء
- الغرغرة بالماء المالح الدافئ
- زنجبيل
- عسل
- نعناع
- شاي الثوم
- عصير الليمون أو البرتقال
- دنج
- الاستنشاق الطبيعي
- فاكهة العاطفة
مقدمة
التهاب الحلق يؤثر على الرجال والنساء والأطفال والبالغين وكبار السن. تصبح المشكلة أكثر شيوعًا في الفترة بين الفصول ، بسبب التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة. من الأفضل دائمًا البحث عن طبيب متخصص ، إلا أن بعض الوصفات المنزلية سهلة الإعداد يمكن أن تخفف الانزعاج وتعافي السرعة.
اشرب الكثير من الماء
عادة ما يجعل الالتهاب الحنجرة جافًا ، لذلك الماء حليف كبير. يساعد في تخفيف الإحساس غير المريح للحنجرة عن طريق الحفاظ على الحبال الصوتية رطبة ومنعها من الجفاف مرة أخرى. في الفترات الحرجة من الالتهابات ، من المهم أن تأخذ على الأقل لترين من الماء يوميًا.
الغرغرة بالماء المالح الدافئ
خلط الماء بالملح لصنع الغرغرة يساعد في تخفيف الانزعاج من التهاب الحلق. تعمل هذه العملية على النحو التالي: الماء الدافئ يوسع الأوعية الدموية ، ويقلل الالتهاب ، بينما يساعد الملح في إزالة المخاط الذي يتشكل في الحلق ، والذي يهدئ الألم.
زنجبيل
الزنجبيل نبات عشبي يعمل كعلاج مقدس ضد التهاب الحلق. مع الخصائص العلاجية ، يقدم الزنجبيل نوعًا من الإجراءات المضادة للبكتيريا التي تساهم في مكافحة أنواع مختلفة من الألم ، من الصداع النصفي إلى آلام الحيض. كما أنه يخفف الحكة في الحلق ويترك الإحساس المنعش. يمكن أن تستهلك في شكل الشاي أو مسحوق.
عسل
الخصائص العلاجية لعسل النحل معروفة منذ آلاف السنين. إلى جانب مكافحة الأنفلونزا والمغص وسوء الهضم ، فإن العسل أيضًا حليف ضد التهاب الحلق. أبلغت منظمة الصحة العالمية (WHO) عن إشارة إلى العسل كمحلٍ مثالي للمرضى الذين يعانون من تهيج الحلق والسعال. وذلك لأن العسل يجلب في تركيبته مواد مضادة للأكسدة تعمل على الجروح في الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يعمل على تحفيز ردود الفعل العضوية للدفاع عن جسم الإنسان.
نعناع
مثل الزنجبيل ، النعناع ينعش ويخفف التنفس. أيضا بسبب هذا ، مصنوعة العديد من أقراص الأدوية من النعناع. لسوء الحظ ، فإن تأثير النعناع ، بالمقارنة مع العلاجات الطبيعية الأخرى ، ليس دائمًا. في كلتا الحالتين ، يتم الإشارة إلى لحظات الألم الأكثر حرجًا ، ويمكن استهلاكها كقذيفة أو تسريب.
شاي الثوم
على الرغم من عدم وجود مذاق لطيف ، إلا أن شاي الثوم يساعد في الشفاء. في حين أن الماء الساخن يوسع الأوعية الدموية ، مما يساعد على تقليل الالتهاب وتعزيز التخفيف ، يعمل الثوم عن طريق تقوية جهاز المناعة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة التي تحيد عمل الجذور الحرة.
عصير الليمون أو البرتقال
تساعد عصائر الحمضيات ، مثل الليمون والبرتقال ، على إزالة الشوائب من المنطقة المتأثرة بالالتهابات. أنها تقلل من الشعور بعدم الراحة والسعال والتهيج والحكة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي مورد كبير لفيتامين C ، وهو مغذ غني بمضادات الأكسدة يساعد على الوقاية من الأمراض عن طريق حماية الجسم وتقوية جهاز المناعة.
دنج
التي تنتجها النحل ، دنج هو علاج طبيعي كبير ضد التهاب الحلق. غني بالأحماض الأمينية والفيتامينات والبيوفلافونويدات ، البروبوليس له تأثير مضاد للجراثيم ومخدر. الميزة الكبيرة لاستخدامه فيما يتعلق بالمضادات الحيوية الشائعة هي أنه يدمر البكتيريا الضارة التي تحافظ على البكتيريا المفيدة ، كما هو الحال في بكتيريا النباتات المعوية. دنج يمكن أن تستهلك عن طريق مقتطفات ، بخاخ ، شراب ، وأقراص والرصاص.
الاستنشاق الطبيعي
مع انف خانق ، يتنفس الناس أكثر من خلال أفواههم ، ويزيد من تهيج الحلق. يعد الاستنشاق الطبيعي بديلًا جيدًا لإلغاء انسداد الشعب الهوائية ، وخاصة الأنف. فقط قم بتسخين القليل من الماء ، ضعه في وعاء بأوراق الأوكالبتوس ، ضع رأسك على الحاوية وألهم البخار. تكون النتيجة أفضل إذا قمت بتغطية الرأس والعاء بمنشفة للاستفادة من حرارة التسريب.
فاكهة العاطفة
تُعتبر فاكهة العاطفة حليفًا كبيرًا للحد من الانزعاج الناجم عن التهاب الحلق ، المعروف عن نشاطه المهدئ وللمساعدة في علاج القرحة والتهاب المعدة. وذلك لأن الثمرة لها خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات. يمكن أن تستهلك في شكل الفاكهة أو العصير أو الشاي.