المحتوى
كيفية تخفيف وجع الاسنان بالضغط. يستخدم العلاج بالضغط ضغطًا لطيفًا ولكن ثابتًا من اليدين على نقاط الزوال على الجسم لتخفيف الألم. على عكس الوخز بالإبر - الذي يتضمن إدخال إبر دقيقة في خطوط الطول ويتطلب مزيدًا من التدريب - يمكن للمبتدئين عادةً إجراء العلاج بالابر كلما أظهر الألم مخالبه. وهناك القليل من الآلام التي تسبب الإحباط مثل ألم الأسنان.
الخطوة 1
في نفس الوقت ، قم بالضغط على جانبي الوجه في المنطقة الواقعة أسفل عظام الوجنتين مباشرة ، أسفل بؤبؤ العين مباشرة.
الخطوة 2
استخدم أطراف أصابعك للضغط بين الفكين العلوي والسفلي على العضلة الموجودة أمام الأذنين مباشرة. إذا كنت تواجه مشكلة في تحديد مكان هذه العضلة ، فقم بقبض أسنانك الخلفية وتحسس المنطقة حتى تشعر ببروز - هذه هي العضلة المستهدفة.
الخطوه 3
اضغط على السطح الخارجي للجزء العلوي من الذراع ، على بعد أصابع قليلة من القاعدة الخلفية للعضلة الدالية.
الخطوة 4
اجمع إبهامك وإصبع السبابة معًا وحدد مكان العضلة في يدك التي تشكل "الشبكة" بين الاثنين. حدد أعلى منصب في عضلة "الشبكة" هذه. افصل أصابعك وارخي يدك. قم بالضغط على هذه المنطقة.