المحتوى
هناك ثلاثة أسباب رئيسية لذقن مزدوج: زيادة الوزن ، الاستعداد الوراثي ، والعمر. عادة ما تعتبر الذقن غير جذابة لأنها تقلل من تعريف خط العنق والفك. على الرغم من أن الحل الأكثر جذرية للتخلص من الذقن المزدوجة هو الجراحة التجميلية ، إلا أن هناك بدائل لتقليل مظهرك.
الوزن الزائد
كل فرد يخزن الدهون الزائدة بشكل مختلف. ومع ذلك ، هناك بعض أماكن الجسم التي تؤدي دائمًا إلى الأسوأ مع زيادة الوزن. واحد هو المنطقة تحت الذقن التي تؤدي إلى الرقبة. نمط الحياة المستقرة إلى جانب اتباع نظام غذائي غني بالدهون والسعرات الحرارية يمكن أن يتسبب في زيادة الوزن وتخزين الدهون في الرقبة العلوية. والنتيجة هي الذقن المزدوجة.
علم الوراثة
بعض الناس لديهم استعداد وراثي لذقن مزدوجة. هذا يعني أنه لا يزال بإمكان المراهق الذي يتمتع بصحة جيدة وتعليم جيد الحصول على واحدة. أيضًا ، بغض النظر عن مقدار حميتك الغذائية - إذا كانت الخياشيم تمر عبر أسرتك ، إذا جاز التعبير ، فستحصل على فرصة أيضًا.
عمر
مع تقدم العمر ، تفقد عضلات الوجه والذقن والعنق قوتها وتعريفها. يمكن أن يصبح الجلد أقل مرونة ويبدأ في الانخفاض. كل هذه العوامل يمكن أن تجعل المنطقة أسفل الذقن وعلى طول الرقبة تصبح رخوة ، مما يخلق ظهور ذقن مزدوجة. بالإضافة إلى ذلك ، فقد قام العديد من كبار السن بتقليل الأيض وتقليل الحركة ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن وتخزين الدهون على طول الرقبة ، مما يؤدي إلى تفاقم بروز الذقن المزدوجة.
كيفية التخلص من الذقن المزدوجة
إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فمن المحتمل أن تختفي شجاعتك عندما تفقد بضعة أرطال وتستمر في مواكبة ذلك. إذا كان ذقنك المزدوج ناتجًا عن علم الوراثة أو العمر ، فقد تحتاج ببساطة إلى تعلم كيفية التعايش معه. ومع ذلك ، هناك بعض التمارين التي يمكنك القيام بها لتقليلها. على سبيل المثال ، ارفع رأسك إلى الخلف قدر الإمكان. ثم افتح ببطء وأغلق فمك عدة مرات. كرر هذا 10 مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج. تمرين آخر هو إخراج لسانك قدر الإمكان مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.