المحتوى
هناك العديد من المنتجات المختلفة في السوق اليوم والتي أثبتت فعاليتها في تفتيح وتفتيح البشرة. على الرغم من أن العديد منها يستهدف الوجه ، إلا أن هناك طرقًا أخرى لتفتيح الجسم بالكامل.
الخطوة 1
استخدم واقي الشمس يوميًا على جسمك بالكامل. التعرض لأشعة الشمس هو السبب الرئيسي لبقع الشمس والنمش واسمرار الجلد. ضع واقيًا مع حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. تذكر أن تقوم بتطبيقه على جسمك بالكامل ، بما في ذلك الأذنين والرقبة والقدمين. إذا كنت في الخارج لفترات طويلة ، فيجب عليك إعادة تقديمه بشكل دوري.
الخطوة 2
ارتدي قبعة واسعة الحواف لحماية إضافية من أشعة الشمس. على الرغم من أن الواقي ضروري ، إلا أنه لا يوفر أي حماية كاملة. سيوفر هذا النوع من القبعة تغطية إضافية ضد أشعة الجلد الداكنة.
الخطوه 3
غطي جسمك بالملابس الواقية من الشمس مثل الأكمام الطويلة والسراويل وكذلك الأحذية.
الخطوة 4
استخدم كريم تبييض أو تبييض البشرة. هناك العديد من الإصدارات المتوفرة في الصيدليات وعدادات مستحضرات التجميل. اختر واحدة مطورة للاستخدام على الجسم كله. تميل كريمات تبييض الوجه إلى الحصول على جرعات أصغر وأكثر تكلفة.
الخطوة الخامسة
تحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول كريمات التبييض المكثفة التي تتطلب وصفة طبية. إذا شعر أن هذا خيار جيد بالنسبة لك ، فاعلم أنه قد يكون هناك رقة على بشرتك عند البدء في استخدامه.
الخطوة 6
ضع في اعتبارك التقشير الكيميائي ، الذي ثبت أنه يعمل على تبييض البشرة. نظرًا لأنهم يرون مستويات مختلفة ، خفيفة ومتوسطة وعميقة ، يجب أن تسأل الطبيب أيهما أفضل بالنسبة لك. تأكد من اتباع التعليمات الخاصة بالعناية الذاتية قبل وبعد تقشير الجسم.
الخطوة 7
قشر نفسك بانتظام. يساعد التقشير على التخلص من الجلد الميت والسطحي ويشجع على نمو جلد جديد. سيساعد هذا في ظهور البشرة الفاتحة حيث تمت إزالة الجلد الأكثر قتامة والمتضرر من الشمس. حاولي التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع باستخدام إسفنجة.
الخطوة 8
استعملي المستحضرات أو السيروم التي تحتوي على فيتامين سي يوميًا ، فقد ثبت أنها تعمل على تفتيح البشرة عند استخدامها بانتظام.