المحتوى
تناول الأفوكادو يجلب العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك البشرة والشعر الصحيين. تطبيق الأفوكادو في قناع هو شكل ممتاز لعلاج الشعر الجاف أو التالف.
المغذيات الأفوكادو
الأفوكادو هو طعام كثيف المغذيات بشكل طبيعي. وفقًا لموقع الأفوكادو ، فإن الكثافة هي كمية المواد الغذائية التي يحتويها الغذاء مقارنة بعدد السعرات الحرارية. يحتوي الأفوكادو على فيتامين (ه) و (ج) ولوتين (فيتامين ب) وفيتامينات (ب) مختلفة ، وحمض الفوليك ، و (ب 6) ، وحامض البانتوثنيك ، وريبوفلافين ، والنياسين ، وكلها جيدة للبشرة والشعر.
الحذر
تناول الأفوكادو هو وسيلة صحية لتحسين الجلد والشعر. ومع ذلك ، فإن الأقنعة المصنوعة من هذا الطعام ليست مخصصة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية والشعر. تستمد فوائد تطبيق الثمرة من زيت الأفوكادو الذي يرطب الشعر والجلد.
قناع الأفوكادو
لإنشاء قناع أفوكادو للوجه أو الشعر ، امزج أفوكادو مفرومًا وصفارًا بيضًا واحدًا وملعقة كبيرة من زيت الزيتون في وعاء. اعجن المكونات جيدًا بالشوكة حتى يتم الحصول على عجينة متجانسة. بالنسبة لقناع الوجه ، ضع الخليط على الوجه النظيف واتركه لمدة 10 دقائق. اغسل القناع وانزعه. بالنسبة للشعر ، ضع الخليط على الخيوط التي لا تزال رطبة عن طريق تدليك فروة الرأس. غطي الشعر بغطاء بلاستيكي وضعي الحرارة مع مجفف الشعر لمدة 20 دقيقة. شطف.