المحتوى
تحدث البواسير عندما تتضخم الأوردة الشرجية والمستقيمية بسبب الإجهاد المفرط أو الجلوس الطويل. يمكن أن تسبب الالتهابات والألم أو نزيف المستقيم وتكون داخلية أو خارجية أو كليهما. تعتبر البواسير بدون أعراض شائعة في البالغين والأطفال.
الاتجاهات
-
ضع كمادات باردة مباشرة على البواسير للمساعدة في تخفيف الألم. أسهل طريقة للقيام بذلك هي طلب المساعدة من بعض أفراد الأسرة أثناء الاستلقاء على بطنك.
-
رطب ورق التواليت أو استخدم مناديل مبللة بعد حركة الأمعاء.
-
نظف المنطقة بماء دافئ عدة مرات في اليوم. الاستحمام يساعد أيضا.
-
تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.
-
خذ أحواض الاستحمام اليومية. تجنب استخدام أملاح الاستحمام ، والتي يمكن أن تكون مزعجة.
-
زيادة كمية الألياف. أكل الخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والفاصوليا. تساعد الألياف على الإخلاء بانتظام وتشكيل براز كبير ناعم ، مما يجعل المرور أسهل.
-
خذ ثمانية أكواب من الماء يوميًا. سيساعد ذلك في الحفاظ على البراز رخوًا وبالتالي تسهل عملية الإخلاء.
-
ممارسة الرياضة بانتظام. المشي ثلاث مرات في الأسبوع ، 30 دقيقة في وقت واحد ، والمساعدة في الهضم والإخلاء.
-
تجنب الإجهاد عندما تنوي الإخلاء.
-
استخدم ميكانيكا الجسم المناسبة عند رفع شيء ثقيل. تجنب إجهاد الجزء السفلي من الجسم.
-
استخدم أدوية بدون وصفة طبية لعلاج البواسير على المدى القصير. تلك التي تحتوي على الستيرويدات القشرية هي أكثر فائدة في الحد من آلام الشرج. تحدث إلى الصيدلي للتأكد من عدم وجود مشاكل في تناول هذه الأدوية مع أدوية أخرى يمكنك تناولها بانتظام.
نصائح
- في حالات نادرة للغاية ، يجب علاج البواسير جراحياً ، إما عن طريق حقن المصلب (الذي يسبب انكماش الوريد) ، أو التعلق المرن أو استئصال البواسير. استشر طبيبك لمعرفة المزيد عن هذه العلاجات.
تحذير
- لا تفترض أبدًا أن نزيف المستقيم يحدث بسبب البواسير ، لأن السبب قد يكون أيضًا سرطان القولون.
- الاستخدام المطول للأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية يمكن أن يسبب التهاب وتندب في أنسجة المستقيم.
- هذه المعلومات لا تعمل كبديل للاستشارة الطبية.
ما تحتاجه
- الكمادات الباردة
- علاجات البواسير
- دش مدلك