المحتوى
- الوقاية والعلاج من البيلة الألبومينية الزهيدة
- الخطوة 1
- الخطوة 2
- الخطوه 3
- الخطوة 4
- الخطوة الخامسة
- الخطوة 6
- الخطوة 7
تشير البيلة الألبومينية الزهيدة إلى ظهور كميات صغيرة غير طبيعية من الألبومين ، وهو بروتين موجود في الدم ، في البول. لا ينبغي أن "تتسرب" هذه المادة إلى البول ، إلا إذا كانت الكلية بها عيب. يمكن أن تكون البيلة الألبومينية الزهيدة أول علامة على اعتلال الكلية ، أو أمراض الكلى ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، ويمكن أن تكون مرتبطة أيضًا بالتهاب كبيبات الكلى ، أو مرض كلوي آخر ، أو عدوى في الكلى. الأسباب المحتملة لهذا المرض هي ارتفاع ضغط الدم والتاريخ العائلي لمرض الكلى السكري والتدخين وزيادة الوزن. يمكن علاج البيلة الألبومينية الزهيدة والوقاية منها بعدة طرق مختلفة ، بما في ذلك تغييرات نمط الحياة والأدوية.
الوقاية والعلاج من البيلة الألبومينية الزهيدة
الخطوة 1
توقف عن التدخين؛ يمكن للتبغ أن يحفز البول الزلالي ويسرع من الفشل الكلوي لدى مرضى السكر. اطلب النصيحة بشأن إدمان السجائر ، واطلب المساعدة من صديق ، وتحدث إلى طبيبك وتخلص من جميع علب السجائر المتبقية.
الخطوة 2
ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية للسيطرة على مستويات السكر في الدم وارتفاع ضغط الدم المصاحبين للبيلة الألبومينية الزهيدة وتقليلهما. يمكنك منع المزيد من الضرر للكلى عن طريق خفض الوزن وضغط الدم ومستويات الكوليسترول من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية. حاول ممارسة الرياضة خمسة أيام في الأسبوع لمدة 30 دقيقة على الأقل. قم بتدوين ملاحظات في يومياتك الصحية حول روتين نشاطك اليومي وما هي التمارين التي قمت بها.
الخطوه 3
كل بشكل صحي. هذا يمكن أن يمنع المزيد من تلف الكلى عن طريق تقليل وزنك ، والتحكم في نسبة السكر في الدم ، وتحسين ظروف ارتفاع ضغط الدم. يجب أن تأكل ما لا يقل عن خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا. اختر الكربوهيدرات منخفضة في مؤشر نسبة السكر في الدم وقلل من كمية الدهون والسكر والملح في نظامك الغذائي. اكتب في مذكرات طعامك ما تأكله حتى تكون على دراية بنظامك الغذائي.
الخطوة 4
استشر أخصائي التغذية إذا كنت تعاني من البيلة الألبومينية الزهيدة المرتبطة بأمراض الكلى. قد تحتاج إلى الحد من بعض الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من البروتين أو الصوديوم أو البوتاسيوم أو الفوسفات في نظامك الغذائي. يمكن لمفكرة طعامك أن تساعدك أنت وأخصائي التغذية في تحديد الأطعمة التي تتناولها وما يمكنك إضافته أو إزالته من نظامك الغذائي.
الخطوة الخامسة
تحدث إلى طبيبك عن أدوية البيلة الألبومينية الزهيدة. يمكن استخدام مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (الإنزيم المحول للأنجيوتنسين) وحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين لتقليل تلف الكلى وخفض ضغط الدم. يوصى باستخدام مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين لمعظم مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى.
الخطوة 6
تناول جرعة منخفضة من الأسبرين يوميًا. لقد ثبت أنه مفيد في خفض ضغط الدم ، مما يحسن صحة الكلى لدى مرضى السكري من النوع 2.
الخطوة 7
اكتب يوميًا في مفكرتك الصحية عن نظامك الغذائي وممارسة الرياضة وغيرها من الموضوعات المتعلقة بتغيير نمط حياتك. سيسمح لك ذلك بتلخيص ومراقبة التغييرات في عاداتك والتقدم المحرز. أيضًا ، احتفظ بملاحظات عن أي أخطاء خلال اليوم ، مثل تناول الحلويات أو عدم الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كما هو مخطط. التفكير في إخفاقاتك السابقة يمكن أن يذكرك بأهدافك الحالية والمستقبلية وكذلك التغلب على العقبات المستقبلية المحتملة.