المحتوى
- الالتهابات
- التهاب البلعوم
- الحجارة في اللوزتين
- صعوبات في العلاج
- لغة جغرافية
- التنقيط المخاطي والأنف الخلفي
- كيفية التخلص من الرائحة الكريهة
- تقنيات أخرى
- توصيات إضافية
- نقص فيتامين
- اعتبارات أخرى
- امضغ وامص
يمكنك تنظيف أسنانك ولسانك ، والخيط ، وغسل فمك بمطهر ، ولا تزال تعاني من رائحة الفم الكريهة إذا كانت الرائحة الكريهة قادمة من معدتك. البكتيريا اللاهوائية التي تعيش على سطح لسانك وداخل فمك وتسبب رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون أيضًا في المريء. إذا بدأت هذه البكتيريا في التكاثر بسرعة ، بسبب عدوى أو سبب آخر ، فإنها ستسبب روائح كريهة ، وفقًا لموقع kiss-bad-breath-goodbye.com.
الالتهابات
يمكن أن يسبب التهاب اللوزتين أو التهاب الجيوب الأنفية رائحة الفم الكريهة ، وفقًا لموقع Health911.com. يمكن أن تتسبب هذه الحالات في فرط نمو البكتيريا ، مما يجعل رائحة أنفاسك كريهة. كما يمكن أن يكون سببه نوع من الحساسية إذا كنت تعاني من مشاكل في الحلق أو الجيوب الأنفية.
التهاب البلعوم
يمكن أن يسبب التهاب الحلق ، المعروف أيضًا باسم التهاب البلعوم ، رائحة الفم الكريهة. تتضمن هذه الحالة تهيجًا في البلعوم ، وهو امتداد جزء الحلق الذي يقع بعد الجزء السفلي من سقف الفم مباشرةً ، وهو الجزء الذي يحتوي على تفاحة آدم. تسبب الفيروسات والبكتيريا التي تسبب التهاب الجيوب الأنفية أو الزكام أو الأنفلونزا التهاب الحلق. يمكن للبكتيريا أن تجعل رائحة أنفاسك كريهة.
الحجارة في اللوزتين
الحصى في اللوزتين ، أو حصى اللوزتين ، عبارة عن مجموعات من البكتيريا والمخاط ذات الشكل غير المنتظم ذات اللون الأبيض المصفر والرائحة الكريهة والتي تتراكم في مؤخرة الحلق. تتطور في تجاويف اللوزتين. تسمى هذه التجمعات البيضاء اللوزتين. إذا كنت تسعل بقايا بيضاء كريهة الرائحة ، فمن المحتمل أن يكون لديك حصى في اللوزتين.
صعوبات في العلاج
إذا كنت قد أجريت عملية جراحية على اللوزتين ، فلا داعي للقلق بشأن حصوات اللوزتين. تنبعث رائحة كريهة من هذه الأحجار وتلتصق بمؤخرة الحلق مما يؤدي إلى حدوث تهيج. يمكن إزالة الحجارة ، لكنها عادة ما تظهر مرة أخرى في غضون يوم أو يومين.
لغة جغرافية
يقول موقع Dental-health-index.com إن الطبقة البيضاء التي تظهر في ألسنة بعض الناس يمكن أن تشم. وفقًا للدكتور هارولد كاتز ، غالبًا ما تكون اللغة الجغرافية المزعومة بيضاء. يعاني الشخص المصاب بهذه الحالة من علامات تمدد وتشققات في اللسان أكثر من المعتاد. هذه المناطق هي أماكن رائعة لتتراكم البكتيريا ، والتي تسبب رائحة الفم الكريهة والتلوين الغريب. استخدم منظف اللسان لإزالة البقايا البيضاء. لا تهمل هذه العملية كما يفعل معظم الناس. يجب أن يتم إجراؤه يوميًا للحفاظ على أنفاسك منتعشة. إذا لم تقم بإزالة البكتيريا من لسانك ، فسوف تصاب برائحة الفم الكريهة.
التنقيط المخاطي والأنف الخلفي
يمكن أن يسبب المخاط الزائد والتنقيط الأنفي الخلفي رائحة الفم الكريهة ، وهي رائحة كريهة مزمنة بسبب تراكم المخاط في مؤخرة الحلق.
كيفية التخلص من الرائحة الكريهة
إذا كنت تعاني من حصى اللوزتين ، امزج ملعقتين صغيرتين من العسل مع صودا الخبز واسكبه في كوب من الماء الدافئ. تغرغر لمدة دقيقة ثم اشرب السائل. يمكنك أيضًا الغرغرة بالماء والملح لتقليل رائحة الأحجار. يمكن أن يؤدي تناول الكحوليات والتدخين إلى تفاقم رائحة اللوزتين ، لذا تجنب هذه العادات.
تقنيات أخرى
قم بتنظيف لسانك ولثتك بالمر أو القرنفل لتقليل الرائحة. استخدم جهازًا للري عن طريق الفم بعد تناول الطعام ، وصب 30 مل من بيروكسيد الهيدروجين في الماء ، ودفعه على فمك بالكامل سيساعد ذلك على التخلص من بقايا المشروبات ، وخاصة السكرية ، وجزيئات الطعام التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. استخدم غسول الفم مع القليل من الكحول لأنه يمكن أن يجعل الرائحة أسوأ. يمكنك صنع المطهر الخاص بك عن طريق خلط 50٪ ماء و 50٪ بيروكسيد الهيدروجين (3٪) ، وعمل غسول للفم لمدة 30 ثانية.
توصيات إضافية
Kiss-bad-breath-goodbye.com توصي باستخدام الخيط يوميًا واستخدام غسول الفم المؤكسج بدون كحول. شراء معجون أسنان يحتوي على زيت شجرة الشاي الذي له رائحة طيبة جدًا. استخدم سبيرولينا ، وهو مصدر للكلوروفيل يمكن شراؤه بكميات كبيرة أو في شكل كبسولات. خذ 500 مجم ثلاث مرات في اليوم. النعناع أيضًا مصدر جيد لرائحة الفم الكريهة. يتم الزفير من خلال الرئتين ، مما يحسن التنفس.
نقص فيتامين
يمكن أن يسبب نقص فيتامينات ب رائحة الفم الكريهة. إذا كان الأمر كذلك ، قم بشراء المكملات الغذائية. يساعد فيتامين سي على تخليص الجسم من السموم الزائدة والمخاط التي يمكن أن تسبب روائح تنبعث من الفم. يمكن أن يتسبب نقص الزنك أيضًا في رائحة فمك الكريهة. استشر توصيات طبيبك فيما يتعلق بالتدابير الواجب اتخاذها.
اعتبارات أخرى
اشرب ملعقة كبيرة من خل التفاح قبل كل وجبة. فهذا يساعد على الهضم ويمكن أن يساعد في التخلص من الرائحة الكريهة. يمكنك أيضًا تنظيف أسنانك بصودا الخبز والصوديوم. سيقلل ذلك من حموضة فمك عن طريق منع نمو البكتيريا. إذا كان التهاب الجيوب الأنفية لديك يسبب رائحة كريهة في مؤخرة فمك ، قم بتخفيف 50٪ من بيروكسيد الهيدروجين في الماء ، ورشه عليه ، والعطس في أنفك مرتين يوميًا. قد يحترق قليلاً ، لكن إذا لم يحدث ذلك ، فستعرف بالفعل أن المشكلة ليست التهاب الجيوب الأنفية. اصنع شاي بربع ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون في الماء الساخن. بعد التسريب ، قم بتصفيته. اشطف فمك أو قم بالغرغرة مرتين في اليوم. يمكنك شراء الكلوروفيل المزيل للروائح الكريهة على شكل أقراص أو سائل من الصيدلية. امضغ البندق. ثبت أنهم يحاربون رائحة الفم الكريهة.
امضغ وامص
امضغ الريحان أو الزعتر أو خضرة الشتاء أو البقدونس أو إكليل الجبل. هذه الأعشاب تقضي على رائحة الفم الكريهة. تمتص شريحة من الليمون بالملح.