كيفية إعطاء زحف

المحتوى

• الاتجاهات
• الزحف الأمامي
• المسار الخلفي
• نصائح
• تحذير

في حالات الدفاع عن النفس ، يكون الزحف في كثير من الأحيان حركة قتال. يتم أخذ رصيد الخصم ولا يمكنه فعل أي شيء حتى يتعافى ، مما يتيح لك فرصة لأداء ضربة مدمرة. يحب المقاتلون الزحف لأنها فرصة سهلة لكسب النقاط.

الاتجاهات

الزحف الأمامي

1. انظر الفرصة. زحف يعمل بشكل أفضل عندما خصمك لديه ساق واحدة إلى الأمام ووزنه وضعت جزئيا على ذلك. لا تنخدع بقطعة مقنعة تشكل فيها ساق واحدة للأمام ولكن ثقل خصمك الكامل على الساق الخلفية - هذا فخ مصمم لتقريبك قبل إعطاء ركلة أمامية .

2. تقدم للأمام ، ضمن نطاق خصمك. يمكنك القيام بذلك بسهولة عن طريق اللكم أثناء الحركة ، مما سيجبر خصمك على الحجب.

3. ضع قدمك للأمام ، بالقرب من خصمك. يجب أن يكون إبهامك تقريبا لمس كعب خصمك. لا تترك مساحة كبيرة بين قدمك وخصمك أو يلاحظ الضربة.

4. حرك قدمك في اتجاه ركبتك الأخرى في حركة مقوسة ، وضرب قدم خصمك أسفل عظمة الكاحل بينما لا تزال قدمك على الأرض. استخدم قدمك لرفع قدم خصمك عن الأرض.

5. تطبيق الضربة. سيقوم خصمك بالتأرجح بين ذراعيه لاستعادة توازنه وعدم السقوط ، تاركًا رأسه وجذعته بلا حماية.

المسار الخلفي

1. أدخل دفاعات خصمك. يتم القيام بذلك بسهولة أكبر باستخدام تقنية الإمساك التي تُثبِّت خصمك لفترة كافية لتتمكن من التقدم إلى الأمام بينما تكون مفصل الفخذين على اتصال.

   
   

2. حرك قدمك من الأمام إلى الجزء الخلفي من قدم خصمك الخلفي. يجب أن تكون القدم اليمنى وراء القدم اليمنى للخصم (أو العكس) حتى تكون بعيدًا قليلاً عن خصمك ، وتحمي مركز جسمك. يجب أن يكون كعبك على اتصال بكعب خصمك.

3. اعتماد الموقف الأمامي. دون رفع قدمك عن الأرض ، قم بتحريكها فجأة للخلف حتى تكون القدم الخلفية لوضع أمامي. سيتم رفع ساق خصمك عن الأرض وسيتم نزع سلاحه.

4. خذ خصمك إلى الأرض. بمجرد أن ينفد التوازن ، يمكنك تخفيفه وإسقاطه. أو يمكنك المثابرة وخفض نفسك تحت الخصم عن طريق إعطاء مفتاح ربط للذراع أثناء توجيه ضربة للرأس أو الأضلاع. يمكنك أيضًا اختيار تطبيق زحف ثم وضعك في زاوية من وضعك الأصلي ، مما يتيح لك الدوران والخروج من خصمك.

نصائح

• التراجع قليلا لمساعدتك في هدم الخصم أثقل. بمجرد اتصال الوركين ، انقل بعض الوزن إلى الساق الخلفية. احرص على عدم استخدام الكثير من القوة ، أو أن خصمك سيتخذ خطوة لاستعادة التوازن ، وربما عدم التوازن.
• يحاول العديد من طلاب الكاراتيه عن طريق الخطأ الوصول إلى ساق الخصم فوق الكاحل عندما يزحفون ويفاجئون عندما لا يستطيعون ذلك. إذا رفعت قدمك عن الأرض لتطبيق زحف ، فسوف تضطر إلى نقل وزنك إلى الساق الخلفية ، وسرقة بعض القوة من ساقك الأمامية. بالإضافة إلى ذلك ، سيتعين عليك "رفع" الساق التي ستمنح زحفًا ، والتي ستكشف عن حركتك لخصمك.

تحذير

• يوفر لك الزحف الأمامي ميزة مؤقتة فقط. إذا لم تستخدم هذه اللحظة بحكمة ، فستكون قريبًا جدًا من خصمك للدفاع عن نفسك في حال تعرضه لهجوم مضاد.
• في معظم النزاعات ، يكون الهيكل السفلي الخلفي غير قانوني ، بسبب ارتفاع مخاطر الإصابة.