المحتوى
يمكن أن تتسبب السوائل أو تراكم المخاط في إعاقة الأنبوب السمعي (أو أنبوب الإيستاش) ، وقد يصعب الاستماع إليها. الأذن المحظورة شائعة في التهاب الجيوب الأنفية ونزلات البرد والحساسية ، وقد يضطر المرضى للتعامل مع آلام الأذن أو الضغط أو طنين الأذن من أنبوب الأذن المعاق. مزيلات الاحتقان بدون وصفة طبية فعالة في التغلب على هذه المشكلة. ولكن إذا كنت تفضل ذلك ، فهناك طرق طبيعية للمساعدة في التراجع عن العائق.
الاتجاهات
-
استخدم كوبًا من الماء أو العلكة للمساعدة في فصل الأنبوب السمعي. ابتلع عدة مرات لتعزيز تقلصات العضلات وتحقيق التوازن في ضغط الهواء في الأذنين لفك الأنبوب السمعي. شرب كوب من الماء أو سائل آخر ، أو مضغ العلكة. تمضغ اللثة بممارسة الفك وتزيد من إنتاج اللعاب. لا تبتلع.
-
تمدد عضلات الفك لإزالة العائق. افتح فمك بما يكفي لتشعر بطول طفيف ، ولكن دون أن تصبح مؤلمة. التثاؤب هو طريقة أخرى تعمل على عضلات الفك للمساعدة في إطلاق الأذنين والعرقلة.
-
استخدم الضغط لتحرير أذنيك. افصل التوبا عن طريق الضغط على أنفك بإصبعك الإبهام والإبهام ، ثم تهب برفق. فقط لا تهب بشدة ، وإلا فإنه يمكن أن يسبب الضرر.
-
استلق على جانبك لتصريف السائل من أذنك. الماء في الأذنين بعد السباحة أو الاستحمام يمكن أن يعوق أنبوب الإوستاش. قم بإمالة رأسك أو الاستلقاء على جانبك بأذنك الموصولة لتصريف السائل المحاصر.
-
استخدم البخار لتفريق الازدحام الناتج عن تراكم المخاط. خذ حمامًا ساخنًا أو استخدم جهاز ترطيب لإضافة الرطوبة في الهواء. المخاط الزائد هو سبب آخر لعرقلة الأنبوب السمعي. البخار يخفف المخاط ويساعد على تحفيز الصرف.
ما تحتاجه
- كوب من الماء
- مضغ العلكة
- المرطب