المحتوى
عادة ما نكون قادرين على التعرف على المدخن من خلال أنفاسه. لا يصاب المدخنون برائحة الفم الكريهة من التبغ فحسب ، بل يتسبب التدخين في جفاف الفم ، مما قد يؤدي أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة. تقول Mayo Clinic ، إن المدخنين معرضون لخطر الإصابة بأمراض اللثة ، وهو سبب آخر لرائحة الفم الكريهة. الإقلاع عن التدخين هو أفضل خيار للتخلص من رائحة الفم الكريهة ، ولكن يمكنك أيضًا تجربة بعض العلاجات التي تساعد على تنظيف فمك والقضاء على الرائحة.
الخطوة 1
امضغ العلكة. تأتي العلكة بعدة نكهات ، مثل القرفة والنعناع ، لذلك يمكن للعلكة أن تخفي الرائحة الكريهة. يزعم موقع MedicineNet.com أن مضغ العلكة يؤدي أيضًا إلى إنتاج المزيد من اللعاب ، والذي بدوره يزيل البكتيريا التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
الخطوة 2
اغسل أسنانك بالفرشاة بعد التدخين ، إن أمكن. سيؤدي ذلك إلى إزالة البكتيريا والروائح من الفم. تُصنع العديد من معاجين الأسنان خصيصًا لرائحة الفم الكريهة.
الخطوه 3
استخدم غسول الفم المخصص لرائحة الفم الكريهة. اشطف فمك بعد التدخين للقضاء على الرائحة. ابحث عن غسول للفم لا يحارب رائحة الفم الكريهة فحسب ، بل يقتل أيضًا الجراثيم المسببة لها.
الخطوة 4
امضغ غصنًا من البقدونس. تحتوي هذه العشبة على الكلوروفيل الذي يساعد على تبريد رائحة الفم الكريهة. يحتوي البقدونس أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا. يمكنك مضغه لمدة خمس دقائق ثم ابتلاعه أو بصقه.
الخطوة الخامسة
استخدم القرنفل لتنشيط أنفاسك. اغسل لثتك ولسانك بمسحوق القرنفل. للرؤوس السوداء خصائص مطهرة يمكن أن تقلل من رائحة الفم الكريهة. يمكنك أيضًا مضغ سن القرنفل بعد كل سيجارة.