المحتوى
يمكن أن تكون الذقن شيئًا يخجل الرجل. يعتقد البعض أن النساء سيصابن بخيبة أمل من رجل ذو ذقن مزدوجة ويشعرن أنه يجب عليهن إخفاء هذا الطي الإضافي أو على الأقل إظهاره في أفضل ضوء ممكن. عادةً ما تكون هذه المخاوف غير ضرورية ، ولكن هناك طرقًا لتشتيت الانتباه عن تلك المنطقة إذا كانت تؤثر على ثقتك بنفسك.
الخطوة 1
ارتدي السترات الصوفية والقمصان ذات العنق على شكل V. يعمل الطوق مثل الوهم البصري ، مما يجعل ذقنك تبدو أقل وضوحًا مما هي عليه في الواقع. تجنب القمصان والبلوزات ذات الياقات المستديرة. تزيل القمصان ذات الأزرار الانتباه من الذقن أيضًا وتكون بمثابة تمويه جيد.
الخطوة 2
استخدم اللحية. هذه هي الطريقة المفضلة لدى الرجال ذوي الذقن المزدوجة ، حيث تخفي اللحية الكشكشة تمامًا. بضع خيوط بيضاء هناك وستسترد كرامتك.
الخطوه 3
امضغ العلكة بانتظام. سيساعدك تمرين عضلات الفك على فقدان بعض الدهون المتراكمة حول رقبتك. طريقة أخرى هي أن تفتح فمك على أوسع نطاق ممكن لمدة عشر ثوان ثم تغلقه. كرر التمرين حتى تتعب. يعمل هذا على تمرين عضلة بلاتيسما في الرقبة ويقلل الفك.
الخطوة 4
ممارسة التمارين بانتظام. عادة ما تكون الذقن المزدوجة علامة على السمنة العامة. ابدأ ممارسة روتينية منتظمة لتقليل المشكلات الصحية التي تصاحب زيادة الوزن.