المحتوى
يؤثر النرجسيون علينا بعدة طرق ، وغالبًا ما يقومون بأشياء ضارة بنا. يحتفل النرجسيون بصورة خاطئة عن أنفسهم ، فهم أشخاص سطحيون ، وغالبًا ما يكون مصدر تقديرهم لذاتهم مستمدًا من سلوكهم تجاه من حولهم. للسيطرة على واحد ، يجب أن تكون مقتنعًا باحترامك لذاتك وحقك في الرد على سلوكيات الجاني الأنانية. عندما تبدأ في الدفاع عن نفسك وتتحدى النرجسي ، يمكنك السيطرة عليه.
الخطوة 1
قابل النرجسي. معظمهم لديهم أصول حيث كان عليهم تبني شخصية أقل أصالة. معرفته تعني معرفة ما يطمح إليه في المحادثة وفي الحياة. سيساعدك هذا على التعامل مع شخصيته النرجسية وإتقانها.
يمكن أن تتطور النرجسية بناءً على العوامل الاجتماعية والبيئية في مرحلة الطفولة. إنهم غير مدركين بشكل عام لكيفية تأثير هذا السلوك على الآخرين ، حيث انتهى الأمر بأنانيتهم إلى خلق درجة محدودة من التعاطف والاهتمام بالآخرين من حولهم.
الخطوة 2
لا تواجه شخصًا نرجسيًا بناءً على سلوكك الأناني فقط ، فهذا سيجعلك تتفاعل بشكل دفاعي وربما يهاجمك. إذا كنت تتحدث إلى شخص نرجسي وكان يثرثر على الناس بشكل مفرط ، اسأله عن سبب اهتمامه بهذه الأمور مثل إهانة صديق أو زميل في الأماكن العامة.
طرح هذا السؤال يمكن أن يجعلك تتراجع أو تغير الموضوع أو تعترف بخطئك. منع إشباعه عن استغلال الآخرين.
الخطوه 3
تعلم مهارة تثير اهتمام النرجسي. في حالة خيبة الأمل الدائمة التي تؤثر على من حوله ، يبني النرجسي نظرة للعالم حيث يتم الحكم على الآخرين من خلال رأيه فقط. من النادر أن ينتبه المرء لمن يعتقد أنه لا يستحق ذلك.
إذا اكتشفت أن النرجسي لديه شغف خاص أو هواية أو معرفة يبدو أنها تساهم في تلك الشخصية ، فعليك أن تصبح مؤهلًا مثله. إذا كانت ممارستك أو مشاركتك في هذا النشاط أفضل منك من النرجسي ، ففكر في إنجاز. من المرجح أن يتعرف الشخص المصاب باضطراب الشخصية هذا على قدرته وأن يكون أقل أنانية وأن يراه على قدم المساواة.