المحتوى
يمكن أن يسبب الاحتكاك سماكة الجلد وتطوير النسيج. عادة ما توجد النسيج في بروز العظام لأن هناك توسيد أقل (العضلات والدهون) بين الجلد والعظم. الموقع الشائع للكالس هو آخر مفصل للإصبع الأوسط لليد التي كُتب بها. يتطور بمرور الوقت بسبب الضغط الذي تمارسه الأقلام وأدوات الكتابة الأخرى. على الرغم من أنه غير ضار ، إلا أن الكالس قد يكون غير مريح ويؤثر على مظهر الإصبع. على الرغم من أنه قد لا يختفي تمامًا ، إلا أن هناك عدة طرق لتقليل حجمه.
الاتجاهات
-
اعتنِ بالبشرة حول الكالس لتقليل الانزعاج والتورم. عادة ما تصبح هذه المنطقة حمراء ومؤلمة بعد فترات طويلة من الكتابة. استخدم قطرة من الكريمة و ضعها على المنطقة المصابة. التدليك بلطف لتخفيف الألم وزيادة الدورة الدموية. هذا يمكن أن يقلل أيضا من تورم وبالتالي حجم العجل.
-
استخدم قلمًا يحتاج إلى ضغط أقل للكتابة. تتدفق أقلام الحبر السائلة بسهولة وتكتب بأقل ضغط مطبق على الورق. هذا سوف يقلل من القوة اللازمة لعقد القلم عن طريق خفض الضغط على منطقة الإصبع. بمرور الوقت ، سيؤدي ذلك إلى تحسين الشعور بعدم الراحة والألم في الإصبع.
-
استخدم واقي مطاطي وضعه في القلم أو القلم الرصاص. هناك عدة أنواع من المواد الواقية في السوق ، بعضها ذو شكل أسطواني قياسي ، في حين أن البعض الآخر لديه مسافات بادئة حيث يجب وضع رأس كل إصبع. هناك أيضًا أدوات للكتابة التكيفية تغيّر تمامًا التقنية المستخدمة للكتابة وتخلص من الضغط حيث يتكون الكالس.
ما تحتاجه
- حامية القلم
- كريم
- قلم جل