المحتوى
تتضمن الوظائف الحركية الدقيقة استخدام عضلات اليد والأصابع الصغيرة لمعالجة الأشياء وتنفيذ المهام التي تتطلب التنسيق بين اليدين والعينين. العديد من الأمراض والاضطرابات ، بما في ذلك السكتة الدماغية والإصابة واضطرابات الجهاز العصبي والتعب ، يمكن أن تؤدي إلى فقدان أو انخفاض في وظيفة الحركة الدقيقة.
يحيل الأطباء المرضى إلى المعالجين المهنيين الذين يستخدمون تمارين الإصبع البسيطة بغرض تحسين وظيفة الحركة وتنسيق العينين واليدين.
نطاق الحركة
التمارين التي تعمل مع مجموعة من الحركات الشخصية ، إذا مارست عدة مرات في اليوم ، ستزيد من قوة الأصابع وتنقلها وبراعتها ، وكذلك المهارات الحركية.
ابدأ بوضع الكف المصاب على طاولة أو سطح مستوٍ آخر. باستخدام اليد المصابة بشكل فردي ، قم بطي كل إصبع وامتد ببطء. مع وضع الجانب المصاب مسطحًا على السطح ، استخدم إصبع الإبهام والسبابة في اليد الأخرى لتمديد إبهام اليد المصابة إلى أقصى حد. كرر هذا التمرين بكل إصبع مجاور. مع زيادة وظيفة الحركة ، مارس هذه التمارين باستخدام عضلات اليد المصابة فقط.
تمارين مع الكرات
يعد الضغط على كرة مطاطية صغيرة أو أحذية رياضية طريقة أخرى لتقوية عضلات إصبعك. يتضمن تمرين كرة آخر لزيادة نطاق الحركة الخاصة استخدام الأصابع لتدوير الكرة أولاً في اتجاه عقارب الساعة ثم عكس اتجاه عقارب الساعة.
مع زيادة المهارات الحركية ، يمكن للمريض البدء في القفز والتقاط الكرة. ومن التمرينات الحركية الأخرى لزيادة مهارات التنسيق رمي الكرة في حاوية أو قاع زهرة ، مما يزيد المسافة تدريجياً كلما تحسنت المهارة.
دبوس المجلس
تتضمن اللوح ذو المسامير استخدام اليدين مع العينين لتنسيق الحركة ، مما يتسبب في قيام المريض بإزالة المسامير من الثقوب ووضعها مرة أخرى على اللوح.
مع زيادة قدرة المريض ، اضبط الوقت للتحكم في المدة التي يستغرقها المريض لإزالة جميع المسامير واستبدالها. عندما يحدد هدفًا ، يجب أن يحاول التغلب عليه في أفضل حالاته. مع زيادة التنسيق الحركي ، استبدل اللوحة البسيطة بلوحة تحتوي على حصص مختلفة الأحجام أو الأشكال.
لزيادة المهارة الحركية ، اطلب من المريض إزالة المسامير واستبدالها بترتيب معين.
ألعاب الفيديو
طور الباحثون في جامعة نيوجيرسي للعلوم والتكنولوجيا برنامجًا يستخدم ألعاب الفيديو كعلاج لزيادة وظيفة الحركة. لا تزيد مهارة الأصابع اللازمة للتعامل مع الأزرار الموجودة في اللعبة من قوة الأصابع وتنقلها فحسب ، بل تعمل أيضًا على تحسين التنسيق بين العينين واليدين ، مما يعزز وظيفة المحرك.
ابدأ بألعاب بسيطة تم تطويرها للأطفال الصغار ، ثم انتقل إلى أصعب الألعاب مع تطور المريض.