المحتوى
قد يكون لاستشارات الأزواج ، والتي تعرف أيضًا باسم علاج الأزواج ، عدة طرق. يركز البعض على تغيير ديناميات التواصل بين الشركاء واستعادة أنماط العلاقات الإيجابية ، بينما يسعى الآخرون إلى مساعدة الزوجين على تقبل بعضهما البعض وعدم المبالغة في الزلات الصغيرة التي تحدث في العلاقات. في الجلسة ، يستخدم المعالج مجموعة متنوعة من الأدوات للمساعدة في التوسط وتثقيف الزوجين لحل مشاكلهم.
الاستبيانات
في بداية تقديم المشورة للأزواج ، يمكن أن يطلب المعالج أو المستشار ملء استبيان للمساعدة في تقييم بعض المشكلات المهمة في علاقتك والحصول على تقييمات شخصية للحالة الحالية للعلاقة. يمكن أن تكون الأسئلة أساسية ، مثل المدة التي قضيتها معًا ، أو أن تطلب منك وصف بداية علاقتك ، ولماذا خاب أملك مع شريك حياتك. يمكن تضمين الأسئلة المتعلقة بالشخصيات مثل ما لديك بينك وبين شريكك أو لا بالإضافة إلى طلبات لك لشرح حالات الصراع بينك وبين شريكك وما حدث في هذه الصراعات. قد تتضمن الأسئلة علاقات مع الآخرين الذين يتسببون في مثل هذه الصراعات. قد تطلب منك أجزاء أخرى من النهج تقديم مذكرة إلى الوعي الذاتي العاطفي ومستوى الالتزام وحب شريك حياتك. يمكن أن تكون هذه الأسئلة شخصية تمامًا وتتضمن حياتك الجنسية ودورك في المساهمة في مشاكل العلاقة.
تمارين
أثناء تقديم المشورة للأزواج ، قد تضطر إلى القيام بمجموعة متنوعة من التمارين لتطوير مهارات محددة ، مثل "العلاقة الحميمة مع الذات" أو "العلاقة الحميمة للنزاع" ، والتي يتم القيام بها بمفردها والبعض الآخر مع شركاء. قد يستخدم المستشار أو المعالج مصطلحات مختلفة ، لكن العلاقة الحميمية الذاتية تشير إلى الوعي الحاد بمشاعر الفرد ورغباته وأفكاره. العلاقة الحميمة للنزاع تجمع بين العلاقة الحميمة مع تجنب تجنب التعامل مع القضايا الصعبة ورد الفعل الدفاعي تجاهها. يمكن للتدريبات تطوير المهارات في هذين المجالين. على سبيل المثال ، لبناء العلاقة الحميمة للصراع ، يمكن للزوجين ممارسة "البادئ إلى المحقق" ، حيث يكون الشخص هو البادئ ، أو الشخص الذي يتحدث. سوف تناقش واقعها مع الشخص الآخر دون الإشارة إلى المذنبين ، ونقل المشاعر فقط ، وليس الأفكار. يجب على المحقق بعد ذلك أن يلخص ما سمع لتوه وطرح أسئلة لتوضيح ما يحدث للبادئ. يجب ألا يحل المحقق المشكلة أو يكون في موقف دفاعي.
دروس من المنزل
في نهاية الجلسة ، يمكن للمستشار أو المعالج إعطاء كل شخص مهمة منزلية. يمكن أن يكون امتدادا للتدريبات التي أجريت في الجلسة أو المهام لجعل الزوجين التفكير في وجهات نظرهم ومشاكلهم الشخصية لتحسين العلاقة. مثال على ذلك هو أن تدرج في قائمة الزوجين نوع العلاقة التي يودون أن يكونوا عليها: ما نوع الحياة التي يرغبون في مشاركتها مع شريكهم ، والمشاعر المعنية ونوع الشريك الذي سيكونون عليه. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمهام أن تطلب من الزوجين النظر إلى أنفسهم والبحث عن الحواجز التي تحول دون تنفيذ التغيير لتحسين العلاقات ، وتحديد أسباب هذه الحواجز ، وتسليط الضوء على الجوانب الأكثر صعوبة لتعزيز التغيير.
الرسومات والمقاييس
في بعض الأحيان يستخدم الأزواج المعالجون جداول وموازين لمساعدتهم على تقييم واتخاذ قرارات ملموسة بشأن الموقف. يوفر المخطط أو الجدول تمثيلًا في الصورة للأحداث في موقف ما ، وسوف تتبع تسلسل الأحداث التي وقعت كخوارزمية. يمكن لمقياس التقييم أن يتعامل مباشرة مع حادث لم تكن راضيًا عن شيء فعله شريكك. باستخدام خمسة أو ستة أسئلة ، يمكنك تحديد الخيار الأكثر تطابقًا للنتائج المدرجة في الأسئلة. في النهاية ، تشير إلى ما ستفعله بشكل مختلف في الموقف وعرض هذه المراجعة أو حتى الترويج للمحاكاة.