المحتوى
يحدث الالتهاب في الجسم لعدة أسباب. التورم والحرارة هما من خصائص الالتهابات التي يمكن علاجها بواسطة الكمادات الباردة. يمكن أن يؤدي هذا العلاج إلى تقليل الألم وتحسين وظيفة المنطقة المصابة - وهي مقاربة شائعة للالتهابات يقترحها الأطباء. هناك العديد من المنتجات المتاحة لعلاج الالتهابات البسيطة. صنع جل إعادة الملء الخاص بك بسيط وبأسعار معقولة.
الاتجاهات
-
ملء كيس الفريزر مع المنظفات أو هلام الشعر. تعتمد الكمية المستخدمة على حجم كيس الفريزر والسمك المرغوب في كيس الجل جاهز. قم بإزالة أكبر قدر ممكن من الهواء من كيس الفريزر قبل إغلاقه. أفقيا ، ويوصى سماكة حوالي 0.5 سم. المزيد من الهلام أو المنظفات داخل الكيس سيسمح بمزيد من وقت التبريد في الاستخدام. احم ختم كيس الفريزر من أي فتحة عرضية بربطها بشريط ، إذا رغبت في ذلك.
-
ضع الكيس الكامل ، مع الجزء الأول من سستة ، في كيس الفريزر الثاني. مرة أخرى ، قم بإزالة أكبر قدر ممكن من الهواء ، قبل إغلاق الكيس الخارجي. قم بتثبيت السحاب الخارجي بشريط لاصق أيضًا ، إذا كنت تريد حماية إضافية ضد التسربات.
-
قم بتجميد كيس الهلام حتى تصبح محتوياته غائمة ولزجة. قم بوضع الحزمة بحيث تتجمد بشكل أسرع.
-
أخرج الكيس من الثلاجة عندما تريد استخدامه. يبقيه مضغوط ضد المنطقة الملتهبة. استخدم منشفة لف الكيس إذا كان الاتصال المباشر باردًا للغاية. دورة 15 دقيقة ، ووضع وسحب الكيس من المنطقة الملتهبة حتى يتحسن الألم أو يسخن هلام. أعده إلى الثلاجة حتى يتم تجميده مرة أخرى.
تحذير
- أكياس جل ليست مناسبة للاستخدام الساخن. ابحث عن المحاليل اليدوية باستخدام الأرز والعدس إذا كنت ترغب في تدفئة أي مناطق من الجسم.
ما تحتاجه
- المنظفات أو جل الشعر
- أكياس بلاستيكية للمجمد
- الشريط (اختياري)
- منشفة أو منشفة (اختياري)