المحتوى
لقد شهد الجميع طفلاً يتعرض لهجوم بكاء في أحد المتاجر أو أثناء المشي مع الأم ، وعادة ما تسبب هذه المواقف شعورًا بالشفقة أو الإحباط. الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 5 سنوات في مرحلة هامة من نموهم ؛ في هذا العصر ، يبدأون في تعلم التحكم والتعبير عن مشاعرهم. لذلك ، عندما يتعبون أو يشعرون بالملل أو الغضب ، فإنهم يميلون إلى التعرض لأزمة أو سخط عاطفي. إذا كنت والد أو أم الطفل الذي يصرخ في محل بقالة ، فإن معرفة كيفية التعامل مع الأزمات العاطفية ستجعلك تمحوها قبل أن تخرج عن نطاق السيطرة.
الاتجاهات
-
تحليل طفلك. تعلم أن تتعرف على القرائن التي يقدمها عندما يكون متعبا أو مفهوما أو محبطا ، لأن هذا تلميح إلى أن الأزمة في الطريق. انتبه إلى التثاؤب ، وعلامات الانزعاج ، ومقاومة النكات الممتعة التي يحبها طفلك عادة ، بالإضافة إلى الموقف العدواني تجاه الأشقاء أو الأطفال الآخرين.
-
تعرف على عادات نوم الطفل ووضع جدول راحة كافٍ لاحتياجاتها.افهم أن الأطفال في هذا العمر يحتاجون إلى 10 إلى 12 ساعة من النوم في غضون 24 ساعة. ينامون معظم الوقت ليلا ، لكن الأطفال عادة ما يأخذون قيلولة خلال النهار حتى سن الخامسة. اضبط وقتًا من الغفوة في روتين طفلك كل يوم ، وتأكد من حصوله على الساعات اللازمة ، أثناء النهار والليل. سيساعد ذلك الطفل على التحكم في العواطف من خلال تقليل عدد الأزمات خلال اليوم.
-
كن صبوراً أثناء الأزمة العاطفية لطفلك. لا تزيد من نبرة صوتك أو تتوتر وتحبط. إذا لزم الأمر ، استدر وخذ نفسًا عميقًا لتهدأ ، لذا تجنبي التصرف غاضبًا من الموقف.
-
أخبر الطفل بلطف أن يهدأ ، لكن بحزم. أيضا ، تجنب العد. بدلاً من ذلك ، أعطها الإرشادات ، قائلة شيئًا مثل "سلوكك غير صحيح. عليك أن تكون هادئًا وتهدأ".
-
تدريب هذه الخطوات مع طفلك عندما لا يكون غاضبًا. مارس تمرين التنفس بعمق واكتشف طرقًا للتعامل مع المشاعر بطرق أخرى ، وتجنب الانهيارات العصبية. افعل ذلك غالبًا ، لأنه بهذه الطريقة سوف يفهم الطفل عندما تطلب منه أن يهدأ ويأخذ نفسًا عميقًا أو أن يسأل "ماذا يمكنك أن تفعل عندما تشعر بالإحباط وليس بالتوتر؟"
-
خطط لرحلاتك إلى السوق عندما لا يشعر طفلك بالجوع أو التعب. احمل الألعاب الصامتة ولعب الأطفال ووجبة خفيفة لترفيهها وإبقائها سعيدة بعيدًا ، وبالتالي تجنب الملل أو الجوع أو التعب غير المنضبط.
ما تحتاجه
- ألعاب صامتة أو ألعاب
- ورقة عمل للتحكم في الجداول