المحتوى
قد يكون من الصعب التعامل يوميًا مع الأشخاص الذين تم تشخيصهم باضطراب الشخصية الحدية (BPD) أو اضطراب الشخصية النرجسية (BPD). على الرغم من أن هذين المرضين يبدو أنهما متضادان عند النظر إليهما من الخارج ، إلا أنهما مشتركان كثيرًا. كان الطبيب النفسي الأمريكي جيمس ف. ماسترسون أول من فك شفرة هذه الشخصيات ويشرح أن كلا النوعين يطوران "نفسًا مزيفة" في مرحلة الطفولة المبكرة بسبب الرقابة الأبوية أو الرفض. يطور النرجسيون "شخصية كاذبة مضخمة" ، والتي تؤدي إلى العظمة ، في حين أن الخطوط الحدودية تطور "شخصية كاذبة تفرغ" ، مما ينتج عنه شعور بالفراغ.
الاتجاهات
-
افهم أن هذا الشخص يتعامل مع مرض عميق ومؤلِّم ومحبط. تذكر أنه بقدر ما كنت تعاني من اتصال معها ، فمن المرجح أن تعاني أكثر. حاول أن تتخيل تجاربك الماضية. يعمل النرجسي فقط بفرضه بسبب انعدام الأمن العميق ، في حين أن الخط الحدودي يتلاعب بسبب الخوف من التخلي عنه. حاول أن تفكر في عمق المخاوف وعدم الأمان لدى هؤلاء الأشخاص.
-
تعرف على مشغلاتك وتعلم عدم الرد عليها. اقض وقتًا في العمل بمفردك أو مع أحد المعالجين لفهم مصدر عناصر الزناد هذه ، والذي سيكون حلاً أسرع من جعل الخط الحدودي أو النرجسي يمنعك. إذا كان الشخص النرجسي يتواضع وينتقد قدراته ، أو إذا كان الشريط الحدودي يحب في لحظة واحدة ويكره الآخر ، فيمكنك أن تشعر بالغضب. ادرس تجاربك السابقة لمحاولة فهم ما ينعكس عدم الأمان الشخصي في سلوك الفرد الذي قد يجعلك تفقد عقلك.
-
تجنب محاولاته في التلاعب. كل من الشخصيات تحمل خصائص التلاعب الموهوبة ولا تتفاعل بشكل جيد عندما لا يحصلون على ما يريدون.كن على دراية بالتلاعب ، كما يحدث عندما يحاول النرجسي إقناعك بتولي أكثر من نصيبك العادل من العمل ، أو عندما يعتقد الخط الحدودي أنه من المبرر أن تطلب أكثر منك عاطفياً. بدلًا من الاستجابة السلبية ، حاول إظهار الفهم والرحمة دون التضحية بالكثير من طاقتك العاطفية.
-
أن يكون لها تأثير إيجابي. حاول إقناع الخط الحدودي أو النرجسي لتجنب السلوكيات المدمرة والمندفعة مثل تعاطي المخدرات أو الكحول أو الجنس لتشتيت انتباههم عن الألم. اقترح المزيد من الأنشطة الإيجابية مثل التخييم أو ممارسة أو تعلم بعض الهوايات ، والمشاركة في هذه الأنشطة معهم.
-
اقترح أن يقوم الشخص بزيارة المعالج بانتظام إذا لم يفعل ذلك. إذا لم يكن كذلك ، اسأل عما إذا كان يرغب في مساعدتكم في العثور على محترف. يفضل النرجسيون المعالجين الناجحين ، بينما تفضل الخطوط الحدودية أولئك المطلعين على العلاج السلوكي الجدلي. قم بزيارة المعالج على مجموعات الدعم الخاصة بك والمتكررة.
نصائح
- يمكن أن تتمتع خطوط الحدود بالمتعة إذا بدأت باللعب بمشاكلها ، في حين أن النرجسيين سيتراجعون إذا حاول أحدهم أن يسخر من الغرور الكبير.
تحذير
- يمكن أن تكون الخطوط الحدودية شديدة الحساسية ، لذا كن مستعدًا لردود الفعل غير المتوقعة التي تبدو غير لائقة.