المحتوى
يعد قياس الانقباضات أثناء المخاض جزءًا مهمًا من تحديد موعد ولادة الطفل. تنص عيادة مايو على أن الانقباضات تصبح أطول وأقوى وأقرب مع اقتراب وقت الولادة. جند بمساعدة ممرض أو فني تمريض أو شريك حياتك حتى وقت وقياس الانقباضات أثناء مرورك.
الاتجاهات
-
وفقًا لمايو كلينك ، ابدأ بتوقيت الانقباضات من بداية واحدة إلى بداية اليوم التالي. هذا سوف يوفر لك الفترة الزمنية الأكثر دقة لمدى الانقباضات.
-
قم بتشغيل الموقت ، واطلب من شخص ما إلقاء نظرة على الساعة أو العد بصوت عالٍ عندما يبدأ الانكماش. قد ترغب في قيام شخص آخر بذلك ، لأنك ستشعر بالقلق حيال التعامل مع الانكماش والألم.
-
استمر في العد خلال ذروة الانكماش حتى تشعر بالضغط وتهدأ الألم. معظم الانقباضات تستمر من 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.
-
مواصلة العد حتى الانكماش المقبل. يحدد هذا مدى المسافة (تشير الانقباضات المستمرة أو كل 10 دقائق إلى قربك من وقت التسليم).
-
أعد تشغيل عملية العد عندما يبدأ الانكماش التالي.
ما تحتاجه
- ساعة توقيت أو ساعة مع مستعمل