المحتوى
Fibromyalgia هي حالة مزمنة دون سبب معروف ، وتؤثر على 2 ٪ من سكان الولايات المتحدة - معظم النساء - وفقا ل MayoClinic.com. يميل الأشخاص الذين يعانون من الألم العضلي الليفي إلى الشعور بالتعب والألم في جميع أنحاء الجسم. على الرغم من أن الأدوية مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات - الأسبرين والإيبوبروفين ، على سبيل المثال - يوصى باستخدام مضادات الاكتئاب للسيطرة على المرض ، إلا أن بعض المرضى لا يتحملونها جيدًا. لهؤلاء الأفراد ، المكملات العشبية والعلاجات تقدم نهجا بديلا ، وفقا ل WebMD.
تحديد
الناس أكثر عرضة للإصابة فيبروميالغيا مع تقدمهم في السن. الشرط لا يؤثر فقط على العضلات ، ولكن أيضًا على الأربطة والأوتار. يشعر الأشخاص الذين يعانون من المرض بهشاشة في جميع أنحاء الجسم ، وبشكل خاص في مناطق نقاط الضغط الرئيسية مثل شفرات الكتف ، ومؤخرة الرأس وجانبي الوركين. لا يبدو أن المرضى الذين يعانون من الألم العضلي الليفي يحققون نومًا عميقًا ، لذلك يشعرون بالتعب دائمًا. الحالات التي يبدو أنها موجودة في فيبروميالغيا هي التهاب المفاصل ومتلازمة التعب المزمن والاكتئاب والذئبة ، من بين أمور أخرى ، وفقًا لموقع MayoClinic.com. سبب فيبروميالغيا غير معروف في الأساس ، ولكن هناك عددًا من العوامل التي يمكن أن تسبب المرض. إن أي حدث صادم أو توتر عاطفي مصحوب بعدوى وتاريخ عائلي يمكن أن يجعل الشخص عرضة بشكل خاص.
المعادن
المعادن اثنين التي تم تحديدها كمفتاح لاستعادة التوازن المفقود في الجسم بسبب فيبروميالغيا هي الكالسيوم والمغنيسيوم ، وفقا ل Healthy-Living.Org. يعمل الكالسيوم على إزالة حمض اللبنيك من الجسم ، وهي مادة يمتلكها مرضى المرض بكثرة. أفضل الطرق للحصول على الكالسيوم من خلال المصادر البيولوجية هي من خلال الغطاء النباتي أو الطحالب. المغنيسيوم هو مدير للألم الطبيعي ، ويمنع حرق الأعصاب بسرعة كبيرة. وفقًا لإليزابيث بوتون ، ND ، طبيبة الأمراض الطبيعية في مركز كومباس لصحة الأسرة في بليموث ، ماساتشوستس ، يعاني مرضى فيبروميالغيا من نقص في المغنيسيوم ، وهو مصدر آلامهم المزمنة. يعمل المغنيسيوم مع الكالسيوم على استرخاء العضلات وتخفيف الألم. يوصي الدكتور ووتون 200 ملغ ثلاث مرات في اليوم على مدى ستة أشهر.
الأعشاب
وفقًا لمعلومات فيبروميالغيا ، يستخدم الناس مجموعة متنوعة من الأعشاب لعلاج أعراض فيبروميالغيا. يمكن أن تساعد نبتة سانت جون في تخفيف التوتر والقلق ومشاكل النوم التي يمكن أن تسببها الألم العضلي الليفي. بالإضافة إلى ذلك ، وفقًا لموقع WebMD ، يمكن للعشب أن يخفف من الاكتئاب والألم ، حيث أثبت القدرة على تنظيم الدوبامين والناقلات العصبية والنورادرينالين والسيروتونين. يحتوي زيت بذور عنب الثعلب على حمض جاما لينولينيك وحمض ألفا لينولينيك. تساعد هذه الأحماض الأمينية في تقليل نوع التهاب المفاصل الذي يعاني منه مرضى الأمراض.
لأنهم غنيون بالسلين والبوزويليا والقرحة ولحاء الصفصاف الأبيض هم مسكنات طبيعية فعالة. الينسون فعال ضد الصداع ، وهو أمر شائع بين مرضى الفيبرومالغيا. Pycnogenol يخفف من الاكتئاب عن طريق رفع مخزون السيروتونين في الجسم وزيادة تدفق الدم. يمكن أن يُفرك كريم كبخاخات ، وهو كاشم ، على جلد المناطق المصابة من أجل الحد من تهيج ، وتخفيف الالتهاب. الجينسنغ ، عشب طبي يستخدم لعدة قرون ، يمكن أن يساعد في زيادة مستويات الطاقة وتخفيف الضغط على الذين يعانون من فيبروميالغيا. يعمل الجينسنغ الصيني والأمريكي للصحة العامة ، بينما يستخدم الجينسنغ السيبيري لعلاج الالتهابات.
إرشادات العلاج البديل
نظرًا لأن الناس يلجأون إلى العلاجات البديلة ، بما في ذلك الأعشاب والمكملات الغذائية ، لعدد من الحالات ، فقد أحاط الكونجرس الأمريكي علماً بتشكيل المركز الوطني للطب التكميلي والطب البديل ، الذي يأتي تحت رعاية المعهد الوطني للصحة. يتم اتهامه بتطوير إرشادات للعلاجات البديلة الآمنة التي تساعد الأشخاص على التعامل مع أعراضهم ، وفقًا لموقع WebMD.
التفاعلات
تذكر ، تمامًا مثل الأدوية أو الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية ، والأدوية العشبية والمكملات المعدنية يمكن أن يكون لها آثار سلبية محتملة على الجسم وتتفاعل مع الأدوية الأخرى ، مما يعرض صحتك للخطر. تحدث إلى طبيبك قبل تجربة أي نوع من العلاجات العشبية أو المعدنية. قد تفكر في التشاور مع مقدمي خدمات الصحة الشاملة الذين يستخدمون مجموعة من الأدوية البديلة والتقليدية لعلاج أعراض الألم العضلي الليفي ، كما يقول WebMD.