المحتوى
ألم الصدر يكون مخيفًا دائمًا ، خاصةً عندما يحدث ذلك عند التنفس بعمق. يمكن أن يكون سببها ظروف مختلفة ، بعضها حميد وبعضها خطير. إذا كنت تركض وصدرك مؤلمًا ، فتوقف عما تفعله. إذا لم تتحسن بسرعة ، اطلب العلاج الطبي الطارئ.
ممارسة الربو الناجم عن ممارسة
إذا كنت تعاني من الربو ، فستكون على دراية بالسعال والصفير وضيق الصدر الذي يصاحب الأزمة. حتى إذا كنت لا تعاني من هذه الأعراض بشكل طبيعي ، فقد يشير ألم الصدر بالتزامن مع ضيق التنفس إلى حدوث الربو الناجم عن ممارسة الرياضة. تبدأ هذه الأعراض عادة بعد عدة دقائق من بداية السباق ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى ساعة بعد التوقف. الجري في الطقس البارد يمكن أن يجعل الأمور أسوأ. قد يعطيك طبيبك العلاجات التي يجب اتخاذها قبل أو بعد الجري للمساعدة في منع الأزمات وعلاجها.
ألم القلب
أول ما يمكن أن يتبادر إلى الذهن عند الشعور بألم في الصدر أثناء الجري هو نوبة قلبية. إذا تفاقم الألم عن طريق التنفس بعمق ، وفقًا للمجلس الأمريكي للتمارين ، فإنه عادة لا يرتبط بقلبك لأن ألم الاحتشاء لا يتفاقم عندما تتنفس. أعراض الاحتشاء تشمل ألمًا شديدًا ، ألمًا في الذراع الأيسر أو الفك ، وضيق في الصدر ، والتعب والضعف أو الإغماء المفاجئ. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض ، فاتصل بـ 192 على الفور.
سلالة العضلات
أثناء الجري ، يمكنك تمديد العضلات من جدار الصدر أو الجذع العلوي الآخر. يمكن أن يسبب هذا الألم ، وإذا كانت العضلات بالقرب من الحجاب الحاجز أو على جدار الصدر ، فإن هذا الانزعاج يمكن أن يزداد سوءًا عند التنفس بعمق. قد تكون قادرًا على تحديد مكان وجود العضلات المنتفخة عند تحريك الجسم ولاحظ أي الحركات تزيد الألم سوءًا. إذا كنت قد شدت العضلات ، فاستريح المنطقة. استعمل الثلج أو الحرارة للراحة وإذا لم يتحسن خلال بضعة أيام ، فاستشر الطبيب.
عدوى رئوية أو جلطة دموية
ألم مفاجئ عند التنفس قد يشير إلى التهاب في الرئة ، مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الجنبة. إذا كنت قد أصبت بنزلة برد أو عدوى تنفسية خفيفة وشعرت بألم أثناء الجري ، فاطلب من طبيبك التحقق مما إذا كنت تعاني من التهاب في الرئة. إن الانسداد الرئوي ، أو جلطة في الرئة ، هي حالة أخرى يمكن أن تسبب الألم المفاجئ عند التنفس بعمق. أي ألم حاد في التنفس لا يزول بعد دقائق قليلة يستحق الزيارة إلى طبيبك.