فقدان الوزن للمرضى الذين يخضعون لاستئصال الغدة الدرقية

المحتوى

• استبدال الهرمونات
• النظام الغذائي المتوازن
• ممارسة

الغدة الدرقية في الرقبة. يتحكم في إنتاج الهرمونات المسؤولة عن التمثيل الغذائي. تتم إزالة الغدة الدرقية في حالات السرطان أو فرط النشاط لا يستجيب للعلاج. يمكن أن يكون فقدان الوزن صعبًا جدًا بعد استئصال الغدة الدرقية نظرًا للتأثير على عملية الأيض والقدرة على حرق السعرات الحرارية.

فقدان الوزن للمرضى الذين يخضعون لاستئصال الغدة الدرقية (دنكان سميث / ستوكبيت / غيتي إيماجز)

استبدال الهرمونات

بعد جراحة إزالة الغدة الدرقية ، لن تنتج هرمون الغدة الدرقية. وتسمى هذه الحالة قصور الغدة الدرقية وبعض الناس يعانون من ذلك على الرغم من وجود غدة سليمة. الشرط يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن غير المبررة ، من بين الأعراض الأخرى.

يعد استبدال الهرمونات أحد أجزاء الشفاء بعد العملية الجراحية وقد يساعد في زيادة الوزن بعد استئصال الغدة الدرقية. هرمون الغدة الدرقية هو المسؤول عن قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية وجزء أساسي من القدرة على فقدان الوزن. تحدث عن العلاج مع طبيبك قبل الجراحة.

ستحدد عدة عوامل ما إذا كنت ستفقد وزنك مع العلاج البديل بعد الجراحة. راقب فقدان وزنك لتحديد ما إذا كنت تعالج بشكل صحيح. من الممكن ألا تكون كمية الهرمونات المستخدمة كافية أو لا يتم امتصاصها بشكل صحيح. الكالسيوم والمكملات الأخرى قد تتداخل مع امتصاص المركبات. إذا كنت تواجه صعوبة في فقدان الوزن مع العلاج ، فناقش مع طبيبك ما الذي قد يعرقل العملية.

النظام الغذائي المتوازن

هناك حاجة إلى نظام غذائي متوازن منخفض السعرات الحرارية بجانب العلاج بالهرمونات البديلة لفقدان الوزن. إن تناول الهرمونات التي ستساعد الأيض لا يعني أنه يمكن إهمال النظام الغذائي.

نظام غذائي متوازن يحتوي على 30٪ من السعرات الحرارية للبروتين و 30٪ دهون صحية و 40٪ كربوهيدرات معقدة. يعتبر نظام البروتين الخفيف مثل الأسماك والدجاج بالإضافة إلى الدهون الصحية وزيت الزيتون وزيت الكانولا هو الخيار الأفضل للتخسيس بعد استئصال الغدة الدرقية. الكربوهيدرات المعقدة موجودة في الفواكه والخضروات وكذلك الحبوب الكاملة. تجنب الأطعمة المصنعة والمنتجات التي تحتوي على دقيق أبيض لتحسين التغذية.

قد يكون من الصعب فقدان الوزن بعد استئصال الغدة الدرقية ، ولكن اتباع نظام غذائي متوازن يعد مكونًا حيويًا.

ممارسة

استهدف 30 دقيقة من التمارين اليومية لفقدان الوزن ، مثل المشي أو الجري. إذا كنت تواجه صعوبة في 30 دقيقة ، فعليك قدر الإمكان وزاد الوقت تدريجياً حتى تصل إلى الهدف. التمرين ، إلى جانب استبدال الهرمونات ، سيساعد على حرق السعرات الحرارية المستهلكة في النظام الغذائي المتوازن.