المحتوى
إذا لم ترضعي رضيعًا أبدًا ، فقد تبدو الفكرة شاقة وساحرة. غالبًا ما تشكل الرضاعة الطبيعية تحديًا للأمهات لأول مرة ، ولكنها قد تكون تجربة رائعة لكل منهن وأطفالهن إذا تم إجراء القليل من التحضير قبل نهاية الحمل. للمساعدة في تقليل ألم الحلمة أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكن للمرأة الحامل القيام ببعض الأشياء لإعداد الحلمات قبل ولادة الطفل.
الاتجاهات
-
تعرّف على كل ما يمكنك فعله حول الرضاعة الطبيعية وتأثيراتها على جسمك وحلماتك قبل وصول طفلك. التحدث إلى الأمهات المرضعات ، وقراءة الكتب حول هذا الموضوع أو التحدث إلى مستشار الرضاعة. تقدم معظم المستشفيات فصول للرضاعة الطبيعية ، والتي يمكنك مشاهدتها خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. كلما تعلمت أكثر عن الرضاعة الطبيعية ، زادت راحة طفلك واحتمال رضاعة طفلك بنجاح أكبر.
-
اسأل طبيبك لفحصه وتحديد ما إذا كانت حلمتك مسطحة أو مقلوبة. من أجل أن يرضع طفلك بفعالية ، يجب أن يكون قادرًا على التقاط الحلمة بشكل صحيح وسحبه على سطح الفم. حلمات مسطحة أو مقلوبة قد تمنع طفلك من حمل الحلمة بشكل صحيح ، وتجعل الرضاعة الطبيعية أكثر صعوبة. إذا كانت هذه هي حالتك ، فلديك خيار ارتداء واقيات الحلمة أثناء الحمل المتأخر لجعلها بارزة. هذه الواقيات عبارة عن أكواب بلاستيكية تمارس ضغطًا خفيفًا على الأوريول وتساعد في تكسير الالتصاقات التي تمنع الحلمات من الحصول على التنسيق الضروري للإرضاع من الثدي. يجب ارتداء المواد الواقية قدر الإمكان خلال الثلث الثالث من الحمل ، ولكن يجب إزالتها قبل النوم.
-
قم بإزالة الحساسية من ثدييك عن طريق تعريضها للهواء أو البقاء لبعض الوقت دون ارتداء حمالة صدر أسفل ملابسك. لا تفرك حلماتك لجعلها أقوى ، فقط اسمح لها بالتعود على الاحتكاك والتحفيز العالي.
-
الحفاظ على حلماتك رطب. أثناء الحمل ، ينتج جسمك زيتًا في الغدد الموجودة في الهالة التي ترطب وتنظف الحلمتين بشكل طبيعي لإعدادها للرضاعة الطبيعية. تجنب غسلها بالصابون ، لأن ذلك يمكن أن يزيل الزيت من حلماتك ويسبب جفافاً كبيراً. إذا كانت حلمتك مؤلمة أو جافة جدًا ، فيمكنك استخدام غسول مرطب حسب الحاجة. مرطبات اللانولين وعادة ما تكون تليين للغاية.
-
قم بتدليك ثدييك يوميًا لزيادة معرفتك بهما ، وقبل كل شيء ، مستوى راحتك مع فكرة الرضاعة الطبيعية. يعد التدليك طريقة سهلة لممارسة الطريقة الصحيحة للتعامل مع ثدييك أثناء الرضاعة الطبيعية.امسكهم برفق أسفله ، باستخدام اليد المقعرة وفركها من حائط الصدر باتجاه حلمتك. يمكن أن يكون رسم الحليب يدويًا ممارسة جيدة للإرضاع من الثدي.
نصائح
- اتصل بالمستشفى المحلي للاستعلام عن دروس الرضاعة الطبيعية للأمهات الجدد. تقدم العديد من المستشفيات هذه الفئات حتى تتمكن الأمهات الحوامل من تعلم فن الرضاعة الطبيعية.
تحذير
- غسل ثديك بالصابون والمواد الكيميائية الأخرى يمكن أن يؤدي إلى التهاب الشقوق والحلمات.
ما تحتاجه
- حماة للحلمات للحلمات مسطحة أو مقلوبة
- كريم ترطيب