المحتوى
العلاقات الصحية تنطوي على الاحترام والمودة المتبادلة والمساواة. يتطلب الأمر بذل جهد من كلا الشريكين للحفاظ على العلاقة ولن يكون أي منهما مثاليًا. العلاقات غير الصحية ، ومع ذلك ، سوف يسبب التوتر في حياتك ، وربما حتى تعرضك لخطر جسدي. إذا كنت ترغب في الخوض في علاقة ، فتأكد من معرفة الميزات الرئيسية لعلاقة صحية.
ثقة
الثقة والصدق ضرورية لعلاقات صحية. يجب أن تكون قادرًا على مناقشة المشاكل ، والاعتراف بالأخطاء والتحدث عن مشاعرك مع شريك حياتك. يجب أن لا تتفق دائمًا مع آراء شريكك أو معتقداته ويجب أن تكون قادرًا على التعبير عن نفسك دون عواقب. يجب أن تثق أيضًا بشريكك حتى يتمكن من تكوين صداقات واهتمامات أخرى. الصدق حول العلاقة الحميمة الجنسية أمر بالغ الأهمية أيضا لعلاقة صحية.
حرية
يجب أن يتمتع كل من الأشخاص الذين يتمتعون بعلاقة صحية بحرية أن يكون لهم أصدقاء وأنشطة وآراء ومساحة خاصة بهم. يجب أن لا تقضي دائمًا وقتًا مع شريكك ، لديك اهتماماتك أيضًا. البقاء على مقربة من أصدقائك وعائلتك هو علامة على وجود علاقة صحية. الحرية في العلاقة تعني أيضًا حرية إنهاءها ، يجب أن يكون كلا الشريكين قادرين على إنهاء العلاقة إذا لزم الأمر.
احترام
هناك حاجة إلى الاحترام الجسدي والعاطفي لعلاقة صحية. يجب أن يحترم شريكك حدودك الجنسية ويتوقف دائمًا إذا قلت لا. يجب على شريكك أيضًا احترام مشاعرك وآرائك ، والاستماع إلى ما تقوله ومحاولة فهم وجهة نظرك. يجب أن يكون الاحترام ثابتًا ؛ الإهانات أو التعليقات المسيئة التي تتبعها الأعذار لا تحترم.
تحذير
تشمل علامات العلاقة المرضية محاولات التلاعب بك أو التحكم فيه ، أو الانتقاد لكيفية لبسك أو سلوكك ، والحجج التي تتضمن الصراخ أو العنف ، أو الضغط للتوقف عن القيام بالأنشطة التي تحبها ، أو النقد من أصدقائك وعائلتك ، أو شريك يتطلب منك مشاركة كل شيء معه. كما أنه من غير الصحي أن تشعر بالنقص من شريكك أو تشعر كما لو كان عليك التحول إلى شريكك. اطلب المساعدة دائمًا إذا حاول شريكك إيذائك أو أجبرتك جسديًا على العلاقة الحميمة الجسدية.