المحتوى
عادة ما يكون سبب المخاط الزائد في الأنف عن طريق العدوى أو الغزاة المسببة للأمراض ، التي تنشأ استجابة لغزو الجراثيم. بعض الأدوية مسؤولة أيضًا عن إنشاء مخاط ، والذي يمكن أن يجف ويشكل التقشير ، مما يجعله مصدر إزعاج. لا يوجد شيء غير مريح أكثر من المخاط الجاف ، الذي يهيج في وقت الغداء وفي وقت النوم. لإزالته ، قم بإعداد محلول ملحي ونفخه بلطف عبر الأنف.
الاتجاهات
-
فتح قارورة من محلول ملحي. وهي متوفرة في الصيدليات. فتحه واستخدام قطارة لامتصاص الحل.
-
الجلوس على كرسي وإمالة رأسك مرة أخرى. إذا لزم الأمر ، استخدم وسادة على ظهر الرقبة لدعمها.
-
يُصفى المحلول الملحي القليل في فتحة الأنف ويتنفس عبر الفم. دع السائل يطلق المخاط المجفف.
-
خذ منديل ورقي أو منشفة وقم بإمالة رأسك أمامك. اسمح للمحلول الملحي باستنزاف تجويف الأنف. تفجير الأنف لإزالة أي مخاط مضغوط وأي محلول ملحي المتبقية. فرك الحافة الخارجية للأنف بمنشفة ، بلطف أثناء إزالة المخاط من خلال فتحة الأنف. كرر العملية في فتحة الأنف الأخرى.
نصائح
- استخدم مزيل احتقان للمساعدة في تدفق المخاط الموجود في عمق التجويف الأنفي. لا تستخدمه لأكثر من ثلاثة أيام ، لأنه من المعروف أن المحتقن قد يؤدي إلى تفاقم إنتاج المخاط.
ما تحتاجه
- محلول ملحي
- قطارة
- كرسي
- وسادة للرقبة