المحتوى
الأشخاص النشطين جسديًا أكثر عرضة لتمدد العضلات الوربية ، الواقعة بين أضلاعهم. ومع ذلك ، فإن التواء الجسم في اتجاهات غير عادية قد يتسبب في إصابة أي شخص. يصف طبيبك نفس علاج كسور الأضلاع ولتمدد عضلات الوربي ، على الرغم من أن جسمك يتفاعل مع هذه الإصابات بطرق مختلفة. صرحت مجموعة ميد تاون لجراحة العظام والطب الرياضي أنه على الرغم من أن التواء الجذع المفرط عادة ما يسبب تمدد عضلات الورم ، فإنه من غير المعتاد أن يكسر الشخص أضلاعه عن طريق القيام بهذا النوع من الحركة.
علم وظائف الأعضاء
توجد عضلات الوربي بين أضلاعك. هذه العضلات تتوسع وتتقلص لتحريك أضلاعك ، مما يعطي مساحة كافية لرئتيك للاستنشاق والزفير. لديك ثلاث طبقات من هذه العضلات الهامة في الجهاز التنفسي: العضلات الخارجية ، العضلات الداخلية والعضلات الحميمة. تقع السفرات الخارجية أسفل أضلاعها في مساحة تسمى الفضاء الوربي. عضلات الوربي الداخلية تقع على قمة الأضلاع. لديك 11 عضلة بينية خارجية و 11 عضلة داخلية على كل جانب ، تعمل جنبا إلى جنب مع كل ضلع ، وفقا لجامعة أركنساس للعلوم الطبية. الأوركستالات الحميمة عميقة في تجويف الصدر. يركز العلاج على استعادة التنفس الخالي من الألم بسبب تمدد هذه المجموعات من العضلات.
إصابات
أي رياضة تمارس قوة على صدرك ، أو تتطلب منك تحريك بطنك بشكل كبير ، تزيد من فرصك في مد عضلات الوربي. إنها أمثلة على التنس والسباحة وكرة السلة والجمباز ، ولكن يمكن أن تحدث هذه الإصابة أثناء ممارسة أي نشاط رياضي أو بدني ، مثل الخدمة المنزلية أو نتيجة لحادث مثل السقوط. يمكن أن تسبب حركة الدفع العنيفة أيضًا تمدد هذه المجموعة من العضلات ، مثل القيام بدورها المحكم في قارب سريع للغاية. لا تمتد العضلات الممدودة بشكل جيد وتشعر بالألم حيث تحاول عضلاتك المصابة تحريك أضلاعك أثناء الإلهام.
تركيز
يتم توجيه العلاج لتمديد عضلات الوربي للألم الذي تشعر به عندما تستنشق. بعض الناس يشعرون بألم شديد وخز عندما يتنفسون ، والبعض الآخر يشعر بألم دائم في راحة المنزل. يمكن أن يساعدك العلاج على استعادة القدرة على التنفس بعمق دون الشعور بألم شديد في المنطقة المصابة من صدرك. يرتاح العلاج عضلات الوربية بحيث يتسع صدرك وينقبض بشكل طبيعي أثناء التنفس.
علاج
في حالة تمدد عضلات الوربي ، سينصحك طبيبك بالاسترخاء والاستلقاء وتطبيق الثلج على المنطقة المصابة. قد يشتمل العلاج أيضًا على الاستلقاء على جانبك المصاب ومحاولة أنفاسك العميقة. قد يصف طبيبك أيضًا مسكنات الألم أو يقترح عليك تناول أدوية مضادة للالتهابات غير الستيرويدية لتقليل الانزعاج. قد يستغرق العلاج من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع لتخفيف أعراض تمدد عضلات الورم تمامًا ، ولكن قد يتغير وقت الشفاء وفقًا لشدة الإصابة. يمكن أن تستغرق فترات التمدد الخطيرة ستة أسابيع حتى يتعافى تمامًا.