المحتوى
- فهم أسباب آلام الكعب الخلفي
- علاج أخيل الأوتار
- علاج التهاب كيسي
- علاج كدمات العظام والكسور
- الخيارات الجراحية
الألم في الكعب الخلفي ، أو خلف الكعب ، له عدة أسباب محتملة ، بما في ذلك التهاب الأوتار أخيل ، التهاب الجراب الأبهرية الرجعية ، التهاب الجراب خلف القصبة الهوائية ، كدمات العظام وكسر في عظام الكلس والعظم. بينما يمكن لأي شخص أن يعاني من هذا النوع من الألم ، فإنه شائع بشكل خاص بين الرياضيين وغيرهم من البالغين النشطين جسديًا. اعتمادًا على نوع الإصابة الحالية ، يتراوح علاج آلام الكعب الخلفي من الاستخدام المحافظ للراحة إلى المسكنات والجراحة.
فهم أسباب آلام الكعب الخلفي
في حين أن بعض إصابات الكعب الخلفي تنشأ عن أحداث مؤلمة فريدة من نوعها ، إلا أن الألم هو الأكثر شيوعًا نتيجة لإجراءات متكررة مثل الركض والقفز والتغيير السريع في أوضاع القدم وحركات جانبية "سريعة".قد تنجم الإصابة عن الحالات المذكورة أعلاه أو مزيج منها ، بالإضافة إلى الأحذية غير المناسبة. في بعض الحالات ، يمكن أن تسبب الأحذية غير المناسبة ألم الكعب في الأنشطة اليومية غير الرياضية. السمنة يمكن أيضا أن تكون عاملا.
علاج أخيل الأوتار
التهاب الأوتار في أخيل هو التهاب في وتر أخيل ، عند النقطة التي يعلق فيها على العظم ، أو عظم الكعب. سيبدأ طبيبك العلاج الذي يوصي بالراحة ، وعلب الثلج ، والتوقف عن أي أنشطة مؤلمة. قد يقترح أيضًا استخدام دواء مضاد للالتهابات غير الستيرويدية. قد تتطلب مستويات الألم العالية استخدام وصفة كورتيكوستيرويد عن طريق الفم مثل بريدنيزون. الستيرويدات القشرية المحقونة يمكن أن تجرح مباشرة وتر أخيل ، ويجب ألا تستخدم أبدا. يعد ضبط الأحذية المناسب أمرًا ضروريًا في معظم علاجات ألم الكعب ، وقد يوصي طبيبك باستخدام أحذية ذات كعب في الكعب لتقليل الاحتكاك في وترك. قد يوصي أخصائي العلاج الطبيعي بتمارين لإطالة وتقوية وترك بعد السيطرة على الألم.
علاج التهاب كيسي
التهاب الجراب العكسي هو التهاب في الحقيبة الواقية (الجراب) في الجزء الخلفي من وتر أخيل. التهاب الجراب الشبكي هو التهاب في الجراب ، والذي يقع بين العقدة وتر العرقوب. في أشكالها الثانوية ، يتم علاج كلتا الآفات بنفس طريقة علاج التهاب الأوتار في أخيل. إذا كنت تعاني من التهاب كيسي دائم في الكعب ، فقد يوصي طبيبك بالإزالة الجراحية للجراب الذي يسبب الألم.
علاج كدمات العظام والكسور
كدمات العظام هي آفات التأثير على سطح العظام والطبقات الأساسية. إذا كان لديك كدمة على الكعب ، فسوف يعالجك طبيبك بمسكن للألم مناسب ويوصيك ببعض أشكال المشي التي تبطئ الكعب أثناء الأنشطة اليومية. قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع حتى تلتئم هذه الآفات تمامًا.
عادة ما تكون كسور العظام في الكعب الخلفي هي كسور الإجهاد. إذا تم تشخيص إصابتك بكسر في الإجهاد ، فسيكون العلاج هو نفسه كدمات في العظام.
الخيارات الجراحية
يوصى بالجراحة لألم الكعب التي لا تستجيب لأشكال أخرى من العلاج. بالإضافة إلى إزالة الجراب ، تشمل الإجراءات إزالة توتنجات الجلد وإزالة رواسب الكالسيوم من وتر أخيل. من أجل توفير أسهل تهجير وتر العرقوب ، قد الطبيب أيضا تمديد جزء من وتر المرفقة إلى عضلة الساق في المعدة. إذا كنت تعاني من ألم كعب خلفي مستمر ، فاستشر طبيبك بشأن الخيارات الجراحية المناسبة.