المحتوى
فيريتين هو بروتين معقد يقوم بتخزين واحتواء الحديد كمواد غير سامة داخل الجسم. تشير مستويات الفيريتين المنخفضة عادة إلى أن المريض يعاني من نقص الحديد. في الحالات الشديدة التي تكون فيها مستويات الفيريتين أقل من المتوسط بشكل خطير ، قد يكون فشلك أحد أعراض فقر الدم. العلاج الأكثر شيوعا لمستويات منخفضة من فيريتين وفقر الدم هو مكملات. بناءً على الموقف ، سيوصي طبيبك بمكملات الحديد المناسبة لتصحيح عدم توازن الجسم.بالإضافة إلى تناول مكمل غذائي ، يمكنك تغيير نظامك الغذائي ليشمل المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد.
مكملات الحديد
من المهم التحدث إلى طبيبك قبل البدء في علاج مكملات الحديد لمستويات منخفضة من الفيريتين. سوف تحتاج إلى مشورة أخصائي لتحديد الجرعة المناسبة. اعتمادًا على شدة مستويات الفريتين المنخفضة لديك ، وإذا كان نقصك قد تطور إلى فقر الدم ، فسوف يوصي طبيبك بجرعة تتراوح بين 60 ملغ و 200 ملغ من الحديد الأولي يوميًا. مكملات الحديد فعالة جدا في علاج مستويات منخفضة من الفيريتين. ومع ذلك ، قد لا تلاحظ زيادة في مستوياتك لمدة ثلاثة إلى أربعة أشهر حيث يستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى تبدأ الحبوب في العمل.
حمية
استهلاك الأطعمة الغنية بالحديد قد يساعد في رفع مستويات الفيريتين بشكل طبيعي. الفاصوليا والعدس والخضر والفواكه المجففة والحمص وفول الصويا والحبوب المدعمة بالحديد والخرشوف هي بعض الأطعمة الصحية التي من شأنها تحسين مستويات الفريتين وحمايتك من الأنيميا. إذا كان لديك مستويات منخفضة للغاية من الفيريتين أو كنت تعاني من فقر الدم ، فستحتاج إلى تناول مكملات الحديد وتحسين نظامك الغذائي.
تحذير
إن تناول مكملات الحديد هو أسهل طريقة لتصحيح مستويات الفيريتين المنخفضة. ومع ذلك ، من المهم ملاحظة أن جرعة الشخص البالغ سامة بالنسبة للطفل. من المهم أن تبقي حبوبك بعيدة عن متناول الأطفال. جرعة زائدة عرضية من حبوب الحديد هي السبب الأول لوفيات الأطفال من التسمم.