المحتوى
ADHD (اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط) يمكن علاجه وقد تم عرض الكافيين كحل ممكن لهذا الاضطراب. هذا ، إلى جانب وصفات ADHD القياسية ، يحفز الجهاز العصبي المركزي ، ويزيد من مستويات الدوبامين ويحد من إفراز الأنيبرينيفرين. الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لديهم رد فعل على منشطات الكافيين والجهاز العصبي المركزي التي تعارض رد فعل الأشخاص الطبيعيين ، مما يتيح لهم الاسترخاء والتركيز. على الرغم من كونه علاجًا مثيرًا للجدل ، إلا أن الكافيين جيد ، باعتدال ، ويوفر آثارًا جانبية أقل من الأمفيتامين والعلاجات الأخرى الموصوفة. سيساعدك هذا الدليل على استخدام الكافيين كشكل من أشكال العلاج بعد الزيارة الطبية.
الاتجاهات
-
استشر طبيبك. لا يزال الكافيين لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مثيرًا للجدل إلى حد ما ويجب عليك التحدث مع طبيبك ، خاصة في حالة الأطفال.
-
تحديد كمية القهوة اللازمة يوميا لتكون بمثابة علاج ل ADHD. يعتمد على الطول والوزن والعمر ويجب أن يحدده طبيبك. يجب ألا تتجاوز جرعة الكافيين 300 ملغ في اليوم.
-
صنع القهوة. يحتوي كوب واحد من 350 مل من القهوة على حوالي 75 إلى 100 ملغ من الكافيين. يمكن تقليل هذا باستخدام مسحوق قهوة أقل لنفس الكمية من الماء. تناول كوبًا في الصباح وفقًا للجرعة المحددة من القهوة. تأخذ واحدة أخرى في وقت مبكر بعد الظهر إذا كان يناسب الجرعة.
-
استخدم حبوب الكافيين بدلاً من القهوة. ليس كل شخص يتمتع بطعم القهوة ، وخاصة الأطفال. يمكن شراء الحبوب من معظم الصيدليات. كن على دراية بكمية الكافيين الموجودة في حبوب منع الحمل في وقت الشراء وابحث عن 100 ملغ من الحبوب. يمكن تقسيمها إلى قسمين. تأخذ 50 ملغ في الصباح و 50 ملغ في فترة ما بعد الظهر. لا تتجاوز الجرعة الموصوفة من قبل طبيبك.
-
خذ خمسة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا. يحتاج الجسم إلى كمية كافية من الماء يوميًا ليعمل بشكل صحيح والكافيين مدر للبول. تأكد من شرب كمية كافية من الماء خلال اليوم أثناء تناول الكثير من الكافيين.
نصائح
- عند معالجة الأطفال الذين يعانون من الكافيين ، من المهم التحدث إلى المدرسة لضمان التعاون والمساعدة خلال ساعات الدراسة.
تحذير
- لا تحيد عن أوامر الطبيب حول العلاج. اتبع الإرشادات الطبية بالضبط لتجنب الآثار الجانبية المحتملة والأضرار.
ما تحتاجه
- قهوة
- حبوب الكافيين