المحتوى
العيش مع زوجة مصابة بالاكتئاب المزمن يمكن أن يكون تحديًا عقليًا وعاطفيًا. الرفاه الشخصي وكذلك الاتحاد يمكن أن يعاني. الاكتئاب مرض عقلي يمكن تشخيصه وهو مدرج في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية DSM-IV. يتميز بأعراض مختلفة ، بما في ذلك التغيرات في عادات الأكل ، والتغيرات في أنماط النوم ، والمزاج المكتئب ، والأفكار الانتحارية ، والسحب والسلوك غير المنضبط. حتى إذا كان العيش مع زوج يعاني من الاكتئاب أمرًا صعبًا دائمًا ، فلا يجب أن يكون تعذيباً.
الاتجاهات
-
أقر بأن الاكتئاب مرض عقلي تعاني منه زوجتك. زوجتك ليست هي العدو في علاقتك. الاكتئاب هو.
-
استمر في دعم زوجتك ، حتى عندما يكون من الصعب العيش معها. حاول أن تكون متفهمًا ونزيهًا قدر الإمكان.
-
اعمل على علاقتك بالمشاركة في الأنشطة التي يستمتع بها كل منكما معًا ، مثل الخروج في نزهة أو حضور معرض أو الخروج لتناول العشاء أو ممارسة لعبة أو زيارة متحف. التفاعل مع زوجتك هو أفضل طريقة لجعلك أقرب إليك.
-
أقترح أن زوجتك طلب المساعدة المهنية. نادراً ما يتم علاج الاكتئاب بنجاح دون مساعدة مهنية ، بما في ذلك العلاج والأدوية المضادة للاكتئاب.
-
ابحث عن الدعم لنفسك. قد يكون العيش مع امرأة مكتئبة مرهقًا جدًا ، لذا اطلب الدعم من الأصدقاء أو العائلة أو المستشار. لا يمكنك أن تكون متعاطفًا مع زوجتك إلا إذا كنت تعتني بنفسك.