المحتوى
الموت جزء لا مفر منه من دورة الحياة ، وعلينا جميعاً أن نقبله. لا يجب أن يكون التوافق مع اليأس أمرًا صعبًا للغاية إذا أمكنك ضبط وجهة نظرك.
الاتجاهات
-
تقبل الموت من خلال أن تصبح أكثر تقبلاً لمشاعر الضعف. غالبًا ما يكون لدى الناس تصور خاطئ عن الطريقة التي يجب أن يتفاعلوا بها مع الموت. ليس شرطا أن تكون قوية وثابتة.
-
نحزن على الوقت الذي يستغرقه. تقبل الموت عن طريق إعطائك الوقت الكافي للمعاناة والتعامل مع زوبعة المشاعر التي تعاني منها.
-
تغضب. إنها جزء من العملية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الخسارة ، وعليك أن تمر عبرها لتقبل الموت. حتى لو كنت تتعامل مع احتمال موتك ، فلا حرج من الغضب. عليك أن تعيش هذا من أجل المضي قدما.
-
تحدث عن الموت مع أحبائك. من المستحيل تجنب الاضطرار إلى التعامل مع الموت من خلال تجاهل ذلك. كن صريحًا وصادقًا ، واشرح للناس الأقرب إليك كيف تريدهم أن يتعاملوا مع موتك. يتيح الحوار المفتوح للجميع فرصة لمناقشة هذا الموضوع الحساس.
-
اصنع قائمة بمشاعرك حول الموت. سواء كان الأمر يتعلق بوفاة شخص قريب منك ، أو عن مشاعر موتك ، اذكرها جميعًا. ضع كل ما يتبادر إلى الذهن والتأمل في النتائج.