المحتوى
التنفس الكلي هو عملية استخدام التنفس الخاص بك للحث على حالة وعي عميقة للغاية. في حالة الوعي هذه ، يعتقد المؤيدون أنك قادر على إطلاق آلية الشفاء الداخلية الخاصة بك. ويستند التنفس Holotropic على مبدأ أننا المعالجين أفضل لدينا. يستخدمه المدافعون لعلاج مجموعة متنوعة من الأعراض والمشاكل الصحية ، من المشكلات الجسدية إلى العاطفية وحتى الروحية. اتبع هذه الخطوات لمعرفة المزيد عن التنفس الكلي.
الاتجاهات
-
قراءة الكتب على التنفس Holotropic. ابدأ بـ "Kylea Taylor" "The Breathwork Experience: Explore andشف في حالات وعي غير عادية". (انظر قسم الموارد أدناه)
-
قم بزيارة موقع ويب لجمعية Holotropic Breathwork International (انظر الموارد). ستجد هنا قوائم بالمنشورات والأحداث والميسرين ذات الصلة.
-
تفضل بزيارة موقع ستانيسلاف وكريستينا جروف ، مطوري هولوتروبيك التنفس (في الموارد). يحتوي هذا الموقع على عدد لا يحصى من المعلومات بالإضافة إلى روابط لمصادر أخرى.
تعرف على التنفس في الحول
-
سجل للحصول على فصل تعليمي أو دورة تدريبية في التنفس الكلي. يصف موقع Grof على الويب برنامج تدريبي متاح لأولئك الذين لديهم اهتمام أكثر جدية. إذا كنت ترغب ببساطة في التعلم ، فحضر محاضرة أو ورشة عمل مدرجة على الموقع.
-
ابحث عن منظمة للتنفس الكلي في منطقتك. يمكنك استخدام دفتر الهاتف أو ببساطة اطلب من مزودي الطب البديل الحاليين التوصية بمحترف أو منظمة. اتصل بهم أو عبر البريد الإلكتروني لطلب أي معلومات لديهم حول الموارد والفصول وغيرها في المنطقة. يمكنك الحصول على شبكة كاملة من الأشخاص والمنظمات المتاحة لك.
-
جرب تقنيات التنفس في الحول.
تعلم من الآخرين عن التنفس الكلي
نصائح
- التعلم عن التنفس الكلي هو عادة ممارسة منخفضة التكلفة. يمكنك شراء أكبر عدد ممكن من الكتب حول الموضوع كما تشاء. معظم تختلف من أسعار منخفضة إلى معتدلة.
تحذير
- يجب فحص الحالات الطبية الحادة أو المزمنة من قبل طبيب مرخص. المتنفذون الحول ليسوا أطباء مرخصين.
- قبل البدء في أي تقنية للطب البديل ، يجب الانتباه إلى أن الكثير منهم لم يتم تقييمهم علمياً. معظم الوقت ، هناك القليل من البيانات المتاحة عن سلامتها وفعاليتها. هناك تشريع وطني محدد حول كيفية ترخيص ممارسي الطب البديل احترافيًا. إذا قررت زيارة واحدة ، فاختر واحدة مرخصة من قبل منظمة وطنية معترف بها. استشر طبيبك الروتيني أولاً حول قرارك وأطلعه على التقنية الطبية البديلة التي تقوم بها.
ما تحتاجه
- شريك أو مجموعة من التنفس الكلي
- الكمبيوتر مع الوصول إلى الإنترنت