المحتوى
يمكن أن ينتج تراكم المخاط في الحلق والرئتين عن عدد من الأمراض ، مثل نزلات البرد أو الحساسية.يمكن أن يؤدي تراكم البلغم إلى السعال المستمر ، والشعور بألم في الحلق والصدر وعدم القدرة على التنفس بحرية. لحسن الحظ ، هناك خلطات يمكنك شربها باستخدام عدد من المكونات التي يمكن أن تساعد في تفكيك البلغم وبالتالي طرده من الحلق والأنف والصدر.
حريف
فلفل كايين من التوابل الشعبية التي يمكن أن تساعد في طرد البلغم في الحلق وتنظيف الشعب الهوائية. لعمل مشروب بهذه البهارات ، اغلي كوبًا من الماء الساخن ، أضف نصف ملعقة صغيرة ثم قلبه وشربه. إذا كنت لا تستطيع تحمل الطعم الحار ، أضف الفلفل الحار إلى الشاي المفضل لديك أو بعض مرق اللحم أو الدجاج أو نباتي.
عسل
العسل علاج مهدئ آخر لكل من التهاب الحلق والإفراط في إنتاج البلغم. مثل الفلفل الحار ، يمكن إضافة العسل إلى الماء الساخن ويمكن بعد ذلك تناوله. يمكنك أيضًا مزجه مع فلفل حريف في الماء الساخن لإضافة تأثير إضافي لمحاربة البلغم أو إضافته إلى الشاي. استخدم العسل الصافي لما له من فوائد صحية أكثر من ماركات العسل المعالج. ابحث عن العسل النقي في متجر البقالة المحلي أو متجر الأطعمة الصحية.
زنجبيل
الزنجبيل هو جذر صحي يمكن استخدامه لعلاج المخاط. التأثير الإضافي لاستخدام الزنجبيل هو أنه يمكن أيضًا تقليل الالتهاب في الحلق ، وتخفيف مشاكل المعدة ، وتقليل السعال وآلام العضلات ، والتي يمكن أن تكون الأعراض المصاحبة للبلغم. اخلطي ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل في كوب من الماء الساخن. ضعي بضع قطع من جذر الزنجبيل في الماء المغلي لمدة 10 دقائق ، أو امزجه مع العسل والفلفل الحريف لثلاثة أضعاف التأثير لمحاربة البلغم.
ليمون
الليمون علاج حار للمساعدة في تهدئة التهاب الحلق مع التخلص من البلغم. ضعي شرائح قليلة في كوب بالماء الساخن واشربه أو امزجه مع أحد المشروبات المذكورة. عند استخدام الليمون ، تجنب العصائر السكرية أو تلك التي تحتوي على رائحة الليمون ، مفضلاً العصير الطازج. كما أنه يحتوي على فيتامين سي ، الذي يمكن أن يساعد جهاز المناعة على محاربة نزلات البرد.