المحتوى
من المهم أن تحصل على أفضل تغذية ممكنة بغض النظر عن حالة فمك. إذا كان لديك عدد قليل من الأسنان المفقودة ، أو إذا كنت تعاني من الألم أثناء المضغ أو إذا كنت قد خضعت مؤخرًا لعلاجات الأسنان ، فتعلم كيفية الحصول على العناصر الغذائية الخاصة بك دون مضغ.
الاتجاهات
-
اخفقي الفاكهة وزبادي الفانيليا والحليب والثلج الصغير لصنع العصائر. أنها تحتوي على ما يكفي من الألياف والبروتين ، وهي كبيرة لتناول وجبة فطور صحية أو وجبة خفيفة.
-
قم بتصفية الحساء الذي يحتوي على اللحوم والمعكرونة والخضروات. كن حذرا عند وضع الحساء الساخن في الخلاط. يمكنك وضع المزيد من الماء في المزيج إذا كنت تفضل شربه ، أو اتركه في تناسق كريمي لتناول الطعام ملعقة.
-
أضف الزبدة الإضافية إلى الفطائر والفطائر. نقعها في شراب حتى تكون طرية بما يكفي لتكون قادرة على البلع دون مضغ. تأكد من قطع القطع الصغيرة ، والبلع بعناية.
-
قطع الدجاج واللحوم الأخرى إلى مربعات أو قطع صغيرة. يجب أن تكون قادرًا على عجن القطع الصغيرة في فمك قبل البلع. يمكنك أيضًا قطع البيض المسلوق بنفس الطريقة.
-
اعجن الموز بشوكة. ضع التفاح الطازج في الميكروويف مع قليل من السكر البني والزبدة قبل العجن بالشوكة. الفراولة والتوت هي فواكه أخرى يمكنك عجنها للاستهلاك دون مضغها.
-
دلل نفسك بالحلب أو الحلوى أو الآيس كريم. إذا كنت تمر فقط بعلاج الأسنان ، فإن البرد يمكن أن يساعد في تهدئة اللثة.
نصائح
- احتفظ بكوب من الماء حولك عند تناول الطعام إذا كنت تواجه صعوبة في بلع الطعام.