المحتوى
حمض الهيالورونيك هو مكمل نباتي يمكن استخدامه لصحة المفاصل. وهو مركب يتم توزيعه في جميع أنحاء النسيج الضام في المفاصل ومن المعروف أنه يساعد في تخفيف التهاب المفاصل. على الرغم من أنه يمكن شراء هذا المكمل ، إلا أنه يمكن أيضًا استخراجه من قشر البيض باستخدام تقنية بسيطة.
الخطوة 1
احصل على قشر من اثنتي عشرة بيضة على الأقل. كسر وتنظيف تلك البيض. على الرغم من أنه ليس من الضروري أن تكون الأصداف نظيفة تمامًا ، إلا أن النظافة كانت أفضل.
الخطوة 2
أضف عدة جرامات من العظام. يمكن أن تكون لحم الدجاج أو الديك الرومي أو أي نوع آخر من العظام. إضافتها تساعد في الحصول على المزيد من حمض الهيالورونيك.
الخطوه 3
اسلقي الخليط. أضف ما يكفي من الماء لتغطية خليط العظام وقشر البيض تمامًا واتركه يغلي لمدة ثماني ساعات على الموقد. استمر في إضافة الماء حسب الحاجة لاستبدال الخُرّاج.
الخطوة 4
صفي الخليط. استخدم مرشح العجين للمساعدة في شد العظام المتبقية وقشر البيض بعد الغليان.
الخطوة الخامسة
بارد واستخدام. ضع السائل المصفى في الثلاجة ليبرد. في هذه المرحلة ، يمكن مزجه مع نكهات أخرى لصنع مشروب غني بحمض الهيالورونيك ، أو يمكنك استخدامه لطهي نظامك الغذائي وتكميله.