الصيام لمظهر الدهون

مؤلف: Frank Hunt
تاريخ الخلق: 20 مارس 2021
تاريخ التحديث: 22 شهر نوفمبر 2024
Anonim
5 خطوات سهلة للتخلص من دهون البطن بالصيام - بشكل دائم!
فيديو: 5 خطوات سهلة للتخلص من دهون البطن بالصيام - بشكل دائم!

المحتوى

الملف الشخصي للدهون هو اختبار دم يقيس مستويات الكوليسترول أو الدهون. الكوليسترول هو مادة مهمة تدعم الغشاء الخارجي للخلايا ، ولكن الزائدة يمكن أن تكون خطيرة. عند طلب ملف تعريف الدهون ، قد يوصي الطبيب بالصيام للحصول على نتائج أكثر دقة.


يمكن تناول الماء فقط خلال الصيام (كوكب المشتري / Photos.com / غيتي إيماجز)

لوحة الدهون

يحدد الشكل الكامل للدهون مستويات البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL ، أو الكولسترول "الضار") ، البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL ، أو الكولسترول "الجيد") والدهون الثلاثية (الشكل الذي تأخذه معظم الدهون في الجسم ). الملف الشخصي هو مؤشر جيد لخطر الإصابة بأمراض القلب التاجية المرتبطة بانسداد الأوعية الدموية أو الشرايين. يجب على البالغين الأصحاء الذين ليس لديهم عوامل خطر إجراء الاختبار كل خمس سنوات ، في حين قد يفضل المرضى المعرضون لخطر كبير اتباع المستويات عن كثب.

صيام

عادة ما يتم إجراء الجرعات الشخصية للدهون عن طريق سحب عينة دم من الوريد الذراع. يمكن أيضًا استخدام قطرة دم مأخوذة من طرف الإصبع على الأجهزة المحمولة. نظرًا لأن الأطعمة والمشروبات يمكن أن تغير مستويات الكوليسترول في الدم ، ينصح المرضى بالصيام قبل الاختبار ، حتى لو كانت جوانب الاختبار المختلفة لها متطلبات مختلفة قليلاً.


مدة

عادة ما يبدأ الصيام من تسع إلى اثني عشر ساعة قبل سحب الدم. بناءً على الوقت المحدد للاختبار ، يمكنك الصيام بين عشية وضحاها ، بدءًا من اليوم السابق للاختبار. على سبيل المثال ، يتم إجراء اختبارات الدهون الثلاثية بعد الصيام.

الأغذية والمشروبات

يجب ألا تأكل أي نوع من الطعام أو الشراب أثناء فترة الصيام ، باستثناء الماء. ليس لكل المواد تأثير كبير على مستويات الدهون ، ولكن من المهم أن تكون آمنًا ولا تعرض الاختبار للخطر. يجب أن تكون الوجبة الأخيرة قبل الصيام خفيفة ومنخفضة الدهون. إذا كنت بحاجة إلى تناول الدواء خلال هذا الوقت ، استشر طبيبك.

بعد الامتحان

بعد الفحص ، قد يوصي طبيبك بتناول وجبة خفيفة وصحية لتسهيل إعادة التكيف مع الطعام العادي. قد تستغرق النتائج أسبوعًا أو أكثر. استشر طبيبك إذا كان لديك أي أسئلة أو لمعرفة ما إذا كنت بحاجة لإجراء فحص متابعة.