المحتوى
هناك عدة عوامل تسبب السعال الجاف مثل التدخين والربو والحساسية والبرد والانفلونزا أو الإصابة ببيئة جافة. قد يصاحب السعال الجاف فقدان الصوت ويخلق التهاب الحلق. أفضل طريقة للتخلص منه هي مهاجمته بالعديد من العلاجات.
الاتجاهات
-
استحم أو دش البخار واستنشق بعمق. سيخفف البخار من حلقك الجاف ويساعد في تقليل شغفك بالسعال. خيار آخر: تنفس على إناء أو وعاء من الماء المغلي بمنشفة دافئة على رأسك.
-
شرب الكثير من الماء أو الشاي الساخن للبقاء رطب خلال النهار. أضف العسل والليمون والنعناع إلى الماء لتهدئة الحلق. يمكنك أيضًا إضافة الخل إذا كان بإمكانك التعامل مع الطعم لأنه سيقلل الالتهاب.
-
تمتص قطرات السعال عندما تجف الحبوب ، مما يؤدي إلى كبح السعال الجاف ويمنح الحلق قسطًا من الراحة.
-
قم بتوصيل المرطب لإضافة الرطوبة إلى البيئة. إذا كنت في غرفة جافة ومدفأة ، أو حتى في غرفة مكيفة ، فقد يفقد الهواء رطوبته.
-
تناول الدواء المناسب. إذا استمر السعال الجاف ، فاختر دواء السعال الذي يعالج الأسباب. على سبيل المثال ، إذا كانت حساسياتك تتطور ، فاخذ دواء مع مضادات الهيستامين. إذا جاءت في المساء فقط ، خذ علاجًا يساعدك على النوم وقمع السعال.
كيفية التخلص من السعال الجاف
تحذير
- استشر طبيبك إذا كان السعال الجاف لا يزول.
ما تحتاجه
- دواء السعال
- ماء
- شاي
- عصير الليمون أو الليمون
- نعناع
- عسل
- قطرات السعال
- المرطب