المحتوى
انها تحتل كل أفكارك. لا يمكنك التركيز على العمل وأصدقائك يقولون أنك تبدو مشتتا. تفكر باستمرار في فتاة لدرجة أن التدخل في روتينك غير صحي وتحتاج إلى اتخاذ بعض الخطوات لتشتيت انتباهك والتوقف عن التفكير في الأمر. تعلم كيف تفكر في أشياء أخرى مثل الهوايات أو العمل أو الأشخاص الآخرين.
الاتجاهات
-
اسألها إذا كنت تفكر فيها طوال الوقت ، فستستمتع بها. الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كانت تحبك أيضًا والاسترخاء هي دعوتها للخارج. تحدث معها أو اتصل بها أو أرسل رسالة. كن مباشرًا ، واسأل عما إذا كانت ترغب في الخروج لتناول مشروب أو تناول القهوة معك ، ثم وضع خطط محددة.
-
مانع نفسك. ابحث عن نشاط مثير للاهتمام يجعلك تتوقف عن التفكير فيه. يمكنك الجري أو العمل أو إعادة التشكيل في المنزل أو دراسة اللغة الصينية أو قضاء بعض الوقت في القيام بشيء يتحدىك ويفرض عليك التركيز على شيء مختلف. قم بالكثير من الأنشطة مع أصدقائك ، والتي من المحتمل أن تغير الموضوع عندما لا تتوقف عن الحديث عنه. كنت أكثر انشغالا ، وأقل ما تفكر فيه.
-
الخروج مع شخص آخر. إذا كان اهتمامك هو شخص سابق أو شخص رفض دعوة للمغادرة ، فإن أفضل طريقة للتوقف عن التفكير فيها هي العثور على شخص آخر يشغل أفكارك. جرب موقع التعارف عن طريق الإنترنت أو اذهب إلى مكان يرتاده النساء ، مثل المتاحف أو تذوق النبيذ.
-
تغيير الموضوع. عندما تدرك أنك تفكر في هاجس ذلك ، قم بتغيير موضوع أفكارك حرفيًا ، واستبدله بالآخرين ، سواء حول مشاكل العالم أو قائمة التسوق الخاصة بك.