المحتوى
يعمل العلاج الانعكاسي على إزالة الضغط من العمود الفقري بوضع المريض رأسًا على عقب. تتم عملية التمدد عادة على طاولة خاصة ، والتي تميل إلى التسبب في الانقلاب ، ويدعي مؤيدو علاج الانقلاب أن التمدد يخفف من آلام الظهر ويبطئ من مشاكل العمود الفقري الأخرى. ولكن نظرًا لأنه له أيضًا آثار جانبية ، يُنصح بعض الأشخاص بتجنب هذا النوع من العلاج.
العلاج الانعكاس للمبتدئين
مهما كانت آثاره على العمود الفقري ، فإن علاج الانعكاس يؤدي إلى تدفق دم أكبر إلى الرأس. وفقًا لمقال نشرته BBC عام 2008 ، لا يقضي حتى الرياضيون المحترفون أكثر من بضع دقائق مستلقين رأسًا على عقب. تنص المقالة على أن الانعكاس المطول يمكن أن يسبب مشاكل في الرئة والقلب والدماغ ، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. تتضمن بعض النصائح المقدمة للمبتدئين البدء ببطء ، وبدرجات أقل جذرية من الانعكاس ، وللفترات القصيرة حتى يعتاد الشخص ويرى كيف يتفاعل جسمه. خاصة في البداية قد يشعر الناس بالدوار.
اجعل شخص ما يشاهد
يوصي مصنعو جداول علاج الانقلاب بأنه في الأيام الأولى من العلاج ، يجب على الناس عدم استخدام جدول الانعكاس وحده. أنت لا تعرف أبدًا كيف سيكون رد فعل الشخص تجاه العلاج. يمكن أن تتسبب الطريقة التي تعمل بها الماكينة في الدوار والافتقار إلى الألفة ، كما أن استخدام جدول الانعكاس يمكن أن يسبب الحوادث. تعد مشاهدة شخص ما فكرة جيدة دائمًا ، خاصةً عندما يكون الشخص مبتدئًا.
زيادة ضغط الدم
الخطر الأكبر في طاولة الانعكاس هو الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم. الأشخاص الذين يتناولون مضادات التخثر أو الذين يستخدمون الأسبرين يجب ألا يستخدموه. النساء الحوامل ، والأشخاص الذين يعانون من الجلوكوما ، وأصيبوا في الآونة الأخيرة بإصابات في النخاع الشوكي ، أو الجراحة ، أو أصيبوا بجلطة دماغية أو تعرضوا لخطر الإصابة بجلطة دماغية. جولي ديردورف من شيكاغو تريبيون.
الإحالات الطبية
يُظهر جدول الانعكاس نتائج إيجابية ، ويستخدمه كثير من الأشخاص يوميًا وأمان. إن فكرة الانقلاب رأسًا على عقب ، وبالتالي عكس تدفق الدم وتخفيف الضغط على العمود الفقري ، تأتي في الأصل من اليوغا ، يقول ديردورف في مقاله ، "Inversions Gain Traction". الفكرة وراء الانعكاس هي عكس تراكم الدم في الأطراف السفلية ، والذي يحدث بسبب الجاذبية وتخفيف ضغط العمود الفقري ، ولكن هناك دائمًا طرق أخرى لتخفيف آلام العمود الفقري. يجب على كل شخص معرض للخطر ، أو لديه أسئلة حول سلامة استخدام جدول الانقلاب ، استشارة الطبيب قبل الاستخدام.