المحتوى
قد يكون هناك بعض الحقيقة في فكرة الحصول على شخص ما من المعدة. يمكن لوجبة من طبقتين جعل المساء رومانسية وممتعة ، ولكن يتطلب التخطيط مقدما. تجنب الأطباق شديدة التعقيد أو تستغرق وقتًا طويلاً للتحضير. خطة قائمة بسيطة وسريعة ولذيذة.
كويساديلاس
Quesadillas هي سهلة الصنع مثل مزيج ساخن ، وقابلة للتخصيص للأذواق والتفضيلات الفردية ، وكذلك محتويات مخزن الخاص بك. يمكن أن تكون نباتية أو نباتي ، مع حشوات مثيرة للاهتمام ومبتكرة مثل البطاطا الحلوة والفطر ، أو المكونات التقليدية مثل الفلفل أو الفاصوليا أو الجبن أو الدجاج.
للحصول على عشاء بسيط ولذيذ ، يُحمّى التورتيا المُصنَّعة في مقلاة وتوزع الحشوات مثل الفاصوليا المعلبة والبصل المفروم والجبن المبشور أو الدجاج المطبوخ مسبقًا. يُطوى التورتيلا ويطهى حتى يسخن بالكامل.
فيليه مشوي بالخضار
يعد تناول الطعام الأنيق مع طبق شرائح اللحم خيارًا مضمونًا لإقناع شخص ما ، ويمكن أن يكون إعداده سهلاً بشكل مدهش. يُغطّى فيليه بالزبد ويُرش الملح والفلفل. 10 دقائق على الموقد تكفي للطبق الرئيسي لينة والعصير. أنعم قطع لحم البقر هو سمك فيليه ، ولكن تخفيضات أخرى أبسط وأرخص مثل الكباب أو شريحة لحم الردف تعمل أيضا. يمكنك إعداده على شواية أو طبق ، إذا كنت تفضل ذلك.
أكمل الوجبة مع الخضار السوتية المخلوطة مع قليل من زيت الزيتون والملح والفلفل ، أو مزيج الفلفل المفضل لديك. لتحضير أسهل ، ضع كيسًا من الخضروات المجمدة في الميكروويف.
الصلصات الشرقية
تطبخ هذه الأطباق المقلية بسرعة على نار عالية ، وسهلة التحضير في أجزاء لشخصين. جرب لحم الخنزير مع الملفوف الصيني المقلي مع صلصة الصويا والباذنجان الحار أو الدجاج والبروكلي. للحصول على خيار أكثر بساطة ، يمكنك تذوق المكونات اليومية مثل الفلفل والجزر والبصل ، أو شراء كيس من الخضروات المجمدة التي تشمل الذرة الصغيرة والمكسرات والفطر. طازجة أو مجمدة ، تُطهى الخضار بسرعة على الموقد مع اللحم أو التوفو. أضيفي صلصة الصويا وقليل من رقائق الفلفل الأحمر لموسمها. إذا كنت تريد تكثيف الصلصة ، أضف ملعقة صغيرة أو اثنتين من نشاء الذرة.
ابدأ في طهي الأرز وتحضير المكونات المقلية بينما يطبخ الأرز. يمكنك تناول وجبة جاهزة في أقل من نصف ساعة.
