المحتوى
يقوم الأشخاص بالعلاج لعدة أسباب ، لكن لديهم جميعًا هدفًا مشتركًا: الحصول على الإرشاد وتطوير المهارات للتعامل مع المشكلات أو الاختلالات التي أوصلتهم إلى هناك.أثناء عملية التحليل ، تتطور العلاقة بين المريض ومعالجه ، وقد يكون من الصعب في بعض الأحيان على كلٍ منهما تحديد كيفية ومتى يتم إغلاقه.
الاتجاهات
-
اشرح كيف ومتى سينتهي علاجك. ليس المحللون متأكدين دائمًا من كيفية إنهاء العملية. وفقا لدراسة في مجلة علم النفس التحليلي النفسي ، "40٪ فقط من المرضى شعروا أن العلاج انتهى في الوقت المحدد ، مع 37٪ اعتقدوا أن العلاج انتهى في وقت مبكر جداً و 23٪ قالوا إنه انتهى متأخراً. يمكن أن تكون عملية الإكمال صعبة لكل من المعالج والمريض.
-
حدد أهداف علاجية محددة مع المحلل الخاص بك في وقت مبكر من الجلسة الأولى ، وقم بعمل قائمة بتلك الأهداف. لدى العديد من المحللين فلسفة أن إتمام العلاج يبدأ في الجلسة الأولى. كن مستعدًا للمشاركة بنشاط وبصراحة للحصول على أقصى استفادة من كل جلسة. تأكد من حصولك على معلومات حول تغطية تأمين الصحة العقلية قبل الجلسة الأولى.
-
اعمل بالتعاون مع المحلل الخاص بك لتحديد كيفية تقييم تحقيق أهداف العلاج.
الدكتور جيرالد كوري ، دكتوراه في علم النفس التحليلي في جامعة جنوب كاليفورنيا ، يوصي بهذه المبادئ التوجيهية حول كيفية إنهاء العلاقة العلاجية بنجاح: 1. مساعدة المرضى على مراجعة النجاح الذي تحقق في العلاج. 2. السماح لهم بمناقشة مشاعر الخسارة لديهم فيما يتعلق بنهاية الجلسات ؛ يجب على المحلل تحليل مشاعره حول العملية. 3. ناقش نهاية العلاج مع المرضى في وقت مبكر من جلسات الفحص الأولى.
-
مناقشة التقدم المحرز في أهداف العلاج في كل جلسة. يصف Ryan Howes ، دكتوراه ، مرحلة الإنهاء بأنها "الفترة الزمنية بين الإدراك بأنك تغادر والوداع النهائي." إلى متى تدوم؟ يعتمد ذلك على المدة التي قضيتها في العلاج ، ونوع العلاج ، وطبيعة مشكلتك ، وأخيرا ، كل ما تحدده أنت ومعالجك ".
-
في نهاية عملية العلاج ، اكتشف البنود التالية التي أوصى بها الدكتور هاوز:
- راجع ما تعلمته عن نفسك.
- ناقش الأهداف التي لم تتحقق في العلاج وماذا تفعل حيالها.
- طور "خطة الرعاية اللاحقة": كل ما ستفعله بمجرد الانتهاء من العلاج.
- تحدث عن العلاقة العلاجية ، وما أعجبك وما لم يعجبك.
- ناقش وشعر بنهاية العلاقة العلاجية.
- تحدث عن المشاعر والذكريات الأخرى التي ظهرت على السطح من خلال هذا الإغلاق.
الأهداف والتوقعات
نصائح
- باتباع الخطوات التي وصفها الدكتور هاو سيجعل عملية نقل إغلاق العلاج أكثر راحة لك. إذا كانت هناك أهداف لم يتم تحقيقها ، فيمكنك مناقشة إمكانية عقد جلسة إضافية في المستقبل عندما تتمكن أنت والمحلل من الاجتماع لمراجعة تقدمك.
تحذير
- قد يختار المرضى إنهاء جلسات العلاج من تلقاء أنفسهم ، بسبب عدم الرضا عن المحلل أو عدم القدرة على المشاركة في العملية إلى المستوى المطلوب من قبل المحلل. بدلاً من مجرد التخلي عن العلاج ، يُنصح بالذهاب إلى جلسة نهائية حيث يمكن مناقشة المشكلات الإشكالية. بصرف النظر عن كونه تجربة تعليمية لكليهما ، فإنه يوفر شعورا بالإغلاق.
ما تحتاجه
- معلومات حول تغطية تأمين الصحة العقلية قبل الجلسة الأولى
- قم بتقدير عدد الجلسات المطلوبة (اتصل بالمحلل قبل البدء)
- قائمة أهداف العلاج الخاص بك