المحتوى
يحدث ألم الأذن أثناء الرحلات الجوية بسبب تغير الضغط داخل الأذن. تعمل أنابيب أوستاش ، التي تربط الأذن الوسطى بالجزء الخلفي من الحلق والأنف ، كتعديلات للضغط. يؤدي فتح وإغلاق هذه الأنابيب بشكل متكرر إلى انفجار وضغط ، وغالبًا ما يؤدي ذلك إلى عدم الراحة والألم. إذا فشلت الأنابيب ، قد يصبح الألم أكثر حدة. الأطفال والرضع أكثر عرضة لألم الأذن عند السفر بالطائرة ، لأن أنابيبهم أكثر مقاومة للفتح. ومع ذلك ، يمكنك تجنب هذه الأعراض.
الاتجاهات
-
استخدم واقيات الأذن المصممة لتحقيق التعادل في الضغط. تأتي مزودة بمرشحات خاصة تعمل بطريقة تبطئ السرعة التي يتحرك بها الهواء من وإلى الأذن. تتوفر واقيات الأذن على الإنترنت (انظر الموارد) وبعض الصيدليات.
-
يتثاءب غالبًا أثناء الإقلاع والهبوط لفتح أذنيه ومنع الألم وتخفيفه. إذا كنت تواجه مشكلة في التثاؤب عن قصد ، فعليك تقوية الجزء الخلفي لسانك للحث على التثاؤب.
-
أغلق أنفك بالضغط بأصابعك ثم حرر الهواء ببطء ولطف. لا تفرج عنك بشدة أو قد تتلف طبلة الأذن وتزيد الألم سوءًا.
-
مضغ العلكة أو الحلوى ، أو اشرب شيئًا أثناء الإقلاع والهبوط. هذا يساعد على معادلة الضغط في أذنيك ومنع الألم. اشرب الكثير من السوائل ، واجعل الممرات الأنفية رطبة ، وتجنب الجفاف. يجب إرضاع الأطفال أو شربهم من زجاجة أثناء الإقلاع والهبوط.
-
الجلوس بشكل مستقيم قدر الإمكان أثناء الرحلة وتجنب النوم مع إقلاع الطائرة أو الهبوط. يؤدي الجلوس في وضع مستقيم إلى تخفيف احتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية ، وكلاهما قد يجعلك أكثر عرضة للألم عند السفر بالطائرة.
-
تأخذ ساعات احتقان قبل ساعة من الهبوط. يمكنك أيضًا استخدام رذاذ مزيل للاحتقان. هذا الأمر أكثر أهمية إذا كنت مريضًا أو تعافيت مؤخرًا من التهاب في الجهاز التنفسي.
ما تحتاجه
- حماة الأذن للضغط
- صمغ
- رش أو حبوب احتقان