المحتوى
فهم الحمل ودورة الحيض (صورة التقويم من قاعة كريستوفر من Fotolia.com)
الحمل ودورة الحيض
المرأة أكثر خصوبة وبالتالي من المرجح أن تصبحي حاملاً أثناء الإباضة وخلال يومين إلى ثلاثة أيام قبل الإباضة. ومع ذلك ، يزيد احتمال الحمل ويقل حسب المكان الذي توجد فيه في الدورة الشهرية.
إذا كنت تحاول الحمل ، فمن المهم الانتباه إلى الدورة الشهرية. يعتبر اليوم الأول من الحيض يومًا من الدورة الشهرية. متوسط دورة الطمث 28 يومًا ، لكن يمكن أن يتراوح بين 23 إلى 35 يومًا لبعض النساء.
على مدار سبعة إلى 11 يومًا تقريبًا ، يبدأ جسمك في التحضير لتخصيب البويضة وتحدث الحمل.
تحدث الإباضة من 12 إلى 16 يومًا من فترة الدورة الشهرية التالية (أو حوالي أسبوعين إلى دورة الطمث) ، وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية. ممارسة الجنس خلال هذا الوقت يزيد من احتمال الحمل.
الإباضة: الوقت المناسب للحمل
من المرجح أن تصبحي حاملاً خلال يومين أو ثلاثة أيام قبل الإباضة. يحدث الإباضة عندما يتم إطلاق البويضة الناضجة من مبيضك وإدخالها في قناة فالوب. هذا يعني أنه سيكون متاحًا للتخصيب.
إذا كانت الدورة الشهرية من 28 إلى 32 يومًا ، فيمكن أن تحدث الإباضة بين 11 و 21 يومًا. ومع ذلك ، تختلف دورة كل امرأة. توصي جمعية الحمل الأمريكية باستخدام طقم إباضة أو مراقب خصوبة لتحديد ما إذا كنت تقوم بالإباضة ، لأن هذا هو العامل الرئيسي الوحيد في الحمل أو منع الحمل.
طريقة واحدة لقياس ما إذا كنت الإباضة هو التحقق من درجة حرارة القاعدية. ترتفع من 1/2 إلى 1 1/2 درجة أثناء التبويض ويمكن قياسها باستخدام مقياس حرارة قاعدي.
الحمل أثناء الحيض
فرص الحمل أثناء الجماع منخفضة أثناء الحيض ، لكن هذا ليس مستحيلاً.
وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، يمكن أن يعيش الحيوان المنوي في جسمك لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام بعد الجماع ، مما يعني أن الحمل يمكن أن يحدث من ممارسة الجنس أثناء الحيض إذا كنت تبيض في مختلف أيام بعد الحيض.
عوامل أخرى على الحمل
على الرغم من أن وقت الشهر هو العامل الأكثر أهمية في تحديد ما إذا كنت ستحمل ، فإن العديد من العوامل الأخرى تلعب دورًا. إن الحفاظ على صحة جيدة ، بما في ذلك الحفاظ على وزن صحي واتباع نظام غذائي صحي ، يساعد في تحديد ما إذا كنت ستحمل أم لا. ممارسة الجنس بانتظام يزيد أيضًا من فرص الحمل.
هناك عدة عوامل خارجية قد تجعل الحمل أكثر صعوبة. وفقًا للجمعية الأمريكية للطب التناسلي ، فإن التدخين له تأثير سلبي على الخصوبة وقد يجد المدخنون صعوبة أكبر مقارنة بالغير المدخنين.
ما تستهلكه يمكن أن يؤثر أيضا على خصوبتك. يقول هايدي موركوف مؤلف كتاب "ماذا تتوقع عندما تكون متوقعًا" إن تناول الألبان والبروتين الهزيل والأسماك الدهنية والمحار يمكن أن يساعدك على الحمل. من المعروف أن الأطعمة الأخرى والأدوية والوصفات الطبية وغير الموصوفة والعلاجات العشبية تؤخر الحمل أو تمنعه. إذا كنت تحاول الحمل ، فعليك أن تسأل طبيبك عن أي أدوية تتناولها وعن الأطعمة التي يجب تجنبها.