المحتوى
ملح البحر هو بديل طبيعي لملينات كيميائية ثقيلة. يُفضل استخدام المكرر غير المكرر في طهي الملح لأنه يحتوي على معادن يحتاجها الجسم. كما تستخدم أدوية مسهلة لملح البحر كعلاجات شعبية لنزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي. معظم الناس يفضلون استخدام المسهل في الليل حتى لا ينزعجوا بسبب العمل أو غيره من الالتزامات. يمكن تناوله في الصباح ، لكن كن مستعدًا للبقاء في المنزل طوال اليوم.
الاتجاهات
-
تغلي اثنين لتر من الماء. اتركها لتبرد لدرجة حرارة الشاي (حوالي 20 درجة مئوية). تخلط ملعقتين من ملح البحر غير المكرر.
-
شرب خليط من الملح والماء. هذا يمكن أن يكون صعبا بالنسبة لبعض الناس. أضف عصير الليمون أو الليمون لتخفيف الطعم إذا كانت هذه مشكلة.
-
انتظر ملين لتصبح نافذة المفعول. تأكد من أنك بالقرب من الحمام لأنه يتصرف بسرعة.
نصائح
- يمكن استخدام العصائر الأخرى إلى جانب الليمون والليمون لإخفاء طعم الملح. حاول استخدام البرتقال أو الجريب فروت أو الرمان. أي عصير قوي النكهة يعمل. اشرب العصير بسرعة. هذا سوف يقلل من متاعب شرب ليترين من الماء المالح. البقاء على مقربة من الحمام حتى تصبح ملين نافذة المفعول.
تحذير
- استشر طبيبك قبل البدء في نظام جديد. لا تستخدم ملح البحر كملين إذا كنت تعاني من سرطان أو قرحة أو مشاكل في الجهاز الهضمي. كن حذرًا إذا كان لديك ارتفاع في ضغط الدم لأن تناول الملح بكميات كبيرة قد يزيد من خطر الإصابة بالجلطة أو السكتة القلبية.
ما تحتاجه
- لتران من الماء
- ملعقتان كبيرتان من ملح البحر غير المكرر
- عصير الليمون أو الليمون (اختياري)
- زجاج