المحتوى
Kung Fu Eagle Claw هو أسلوب شرس ، باستخدام كل من الأنماط الشمالية والجنوبية. يشبه Eagle Claw "مخلب النمر" من حيث صلته بالموضع الرئيسي لليد التي تعطي اسمها للأناقة. وهو فعال في الاستيلاء على النقاط الحيوية ومهاجمتها ، وفقًا لكتاب بول إنج "أساسيات الكونغ فو".
النسر المخلب تقنية
يبدو Eagle Claw مطابقًا لمخلب Tiger ، إلا أنك تضغط على أصابعك معًا. حافظ على راحة يدك في مواجهة أصابعك مستقيمة وضغط على بعضها البعض. ثني إبهامك واضغط على جانب اليد. قم بلف أصابعك حتى يصبح النصف العلوي من أصابعك بزاوية 45 درجة من النصف السفلي. حليقة أطراف أصابعك حتى تبدو وكأنها مخالب. عند النظر من جانب إلى آخر ، سيتم محاذاة أطراف الأصابع مع مفاصل الأصابع المطوية. ثني قبضة الظهر الخاصة بك واتخاذ موقف النسر المخلب.
تطبيق النسر المخلب
سوف تمرينين الأساسية تساعدك على السيطرة على النسر المخلب. يمكن العثور على هذه التمارين في كتاب "شاولين لونغ فيست كونغ فو" للمخرجين يانغ جوينج مينغ وجيفري إيه بولت. تتمثل الطريقة الأولى في حظر لكمة معينة بذراع الخصم اليمنى بينما يواجه كل منهما الآخر في أي موقع قتال. ستستخدم جناحًا داخليًا لمنع الذراع الأيمن ، ثم مهاجمة حلق الخصم بيدك اليمنى في Eagle Claw. اقلب يدك حتى يصبح الإبهام في المقدمة عند الهجوم. الأسلوب الآخر هو منع نفس اللكمة عن طريق الدفاع عن النخيل من خارج كوع الخصم مع اليد اليسرى ومهاجمة الكلى مع مخلب النسر. يجب عليك قلب يدك رأسًا على عقب لمهاجمة الكلى بحافة اليد أو للاستيلاء على الخصيتين. يجب عليك ممارسة هذين التمرينين على الجانب الأيسر أيضًا.
تعزيز تقنية
طريقة لتقوية أصابعك للحصول على تقنيات أكثر فعالية من هذا النمط ورفع أباريق الرمل أو الماء ، توصي المهندس ، وهذه هي تقنية الكونغ فو التقليدية. يمكنك أيضًا استخدام نوع من الوزن المجاني ، ولكن شكل وحجم حافة الرامي الكبيرة مثالي. ابدأ من موقع الحصان ، وهو الموقع الأساسي لهونغ غار كونغ فو. قف مع ركبتيك بعيدًا عن كتفيك وقدميه متجهتين للأمام. ثني ركبتيك. الحفاظ على العمود الفقري الخاص بك منتصبا والانحناء بقدر ما تستطيع ، والحفاظ على الموقف الخاص بك الظهر والقدمين. امسك إبريقًا بطرف كل يد. افتح ذراعيك عند ارتفاع الكتف ، ثم ارفعهم نحو السقف ثم انزلهم كما لو كانت الأجنحة ترفرف. استخدام الأباريق البلاستيكية.