المحتوى
ترك الشعر ينمو هو عملية متعبة تتطلب معرفة العناية بالشعر بشكل صحيح أثناء نموه. على الرغم من عدم وجود طريقة لإجبارها على النمو بشكل أسرع ، إلا أنه يمكنك استخدام بعض الأساليب المختلفة التي من شأنها زيادة إمكانات نمو شعرك إلى أقصى حد. إذا كنت تزرع عادات جيدة مع شعرك ، فستتمكن من نموه حتى 1.27 بوصة في 30 يومًا.
الاتجاهات
-
ابدأ باستخدام شامبو مصمم خصيصًا لتقوية خيوط شعرك. سيساعد ذلك في منع تساقط الشعر ، مما يعطي انطباعًا بأن الشعر ينمو ببطء أكثر. استخدم أطراف أصابعك لتدليك فروة رأسك أثناء غسل الشعر بالشامبو.
اختر الشامبو جيدا لتجنب كسر الشعر (كوكب المشتري / كرياتاس / غيتي إيماجز)
-
انتظر حتى يجف شعرك قبل تنظيفه بالفرشاة باستخدام فرشاة كثيفة الشعر. تم تصميم هذه الفرش لسحب الزيت الطبيعي من فروة الرأس على كامل طول الشعر. قم بتنظيفه بالفرشاة ثلاث مرات يوميًا ، ولكن تجنب تنظيفه بالفرشاة بشكل مفرط ، مما قد يضعف الشعر.
فرشاة شعرك لتحفيز فروة الرأس (صور بولكا دوت / بولكا دوت / غيتي إيماجز)
-
ادرج الكثير من البروتين في نظامك الغذائي. الكبد والبيض والأسماك والفاصوليا هي كبيرة لشعرك.
الأطعمة الغنية بالبروتين تقوي شعرك (كومستوك / كومستوك / غيتي إيماجز)
-
تدليك فروة الرأس مرة واحدة في الأسبوع لزيادة الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر. فرك شعر الجلد عن طريق صنع دوائر صغيرة مع نصائح من أصابعك.
تدليك فروة الرأس لتنشيطه (بيكسلاند / بيكسلاند / غيتي إيماجز)
-
تجنب الكميات المفرطة من السكر والدهون والكحول والكافيين.
بعض الأطعمة يمكن أن تضر شعرك (كوكب المشتري / كومستوك / غيتي إيماجز)
-
شرب لتر من الماء يوميا. هذا سيبقيك مرطبًا ويسمح لشعرك أن ينمو بأقصى طاقاته.
دائما تكون رطبة (كوكب المشتري / بيكسلاند / غيتي إيماجز)
ما تحتاجه
- تعزيز الشامبو
- فرشاة كثيفة الشعر