المحتوى
ألم المشط هو مجرد التهاب وألم في باطن القدم. يحدث الالتهاب عادةً في العصب الذي يمتد بين العظام الثالثة والرابعة للقدم. على عكس حالات القدم الأخرى ، مثل التهاب اللفافة الأخمصية ، فعادة ما تكون حالة بسيطة ونادراً ما تتطلب أي شيء آخر غير الراحة والعلاجات المنزلية. في الحالات الشديدة ، حيث لا يكون لهذه العلاجات أي تأثير ، يمكن التفكير في جراحة إعادة اصطفاف مشط القدم.
الأسباب والأعراض
يحدث ألم المشط عادةً عندما يتم تطبيق الوزن الزائد أو الضغط على مشط القدم ، وهي العظام التي تمتد من أقواس القدمين إلى مفاصل الأصابع. لذلك ، قد يعاني الأشخاص النشطون بدنيًا (خاصة العدائين) أو الذين لديهم قوس قدم مرتفع من تغيرات في الضغط على مشط واحد أو أكثر ، مما يؤدي إلى حدوث التهاب وألم.
تشمل العوامل الأخرى السمنة وسوء تكييف الأحذية وعدد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تتسبب في تغيير الضغط ، مثل الوكعات وأصابع المطرقة. يمكن أن يساهم ورم مورتون العصبي ، وهو نمو الأنسجة الليفية غير السرطانية حول العصب الذي يمكن أن يحاكي الأعراض المرتبطة بألم مشط القدم ، في الضغط الواقع على مشط القدم. هذا أكثر شيوعًا عند العدائين وأولئك الذين يرتدون أحذية غير ملائمة وأحذية عالية الكعب.
تشمل الأعراض ألمًا حول أصابع القدم وباطن قد يكون حادًا أو مستمرًا أو حارقًا أو لاذعًا. يتفاقم هذا الألم من خلال المشي أو الجري ، وكذلك المشي حافي القدمين على سطح صلب. قد يشعر بعض المرضى وكأنهم يسيرون بحجر في أحذيتهم. تظهر الأعراض عادةً بمرور الوقت ، على الرغم من أنه من المعروف أنها تحدث دون سابق إنذار. على الرغم من أنه يُنصح بالذهاب إلى الطبيب إذا استمر الألم أو ازداد سوءًا دون علاج ، إلا أنه في معظم الحالات يمكن علاج الحالة في المنزل.
العلاج المنزلي
أفضل طريقة لعلاج ألم مشط القدم هي ببساطة إراحة القدم المصابة. يُقترح إيقاف جميع الأنشطة عالية التأثير ، على الرغم من أن التمارين منخفضة التأثير ، مثل السباحة أو ركوب الدراجات ، يوصى بها كبدائل.
بالإضافة إلى الراحة والتمدد ووضع الثلج على المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم ، لمدة عشرين دقيقة في كل مرة ، يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وتقليل الالتهاب.
يمكن أن يساعد ارتداء الأحذية المناسبة ، أو دعامة القوس ، ووسادات مشط القدم ، والنعال الممتصة للصدمات في منع الضغط الزائد من وضعه على القدم ، وكذلك التحكم في الحركة. دعامات القوس الصلب ، المصنوعة من البلاستيك أو ألياف الكربون ، مصنوعة للتحكم في حركة القدم ويمكن استخدامها مع وسادات مشط القدم.
العلاج الطبي
مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأيبوبروفين والنابروكسين والأسبرين ، هي الأدوية الوحيدة الموصى بها كعلاج لألم مشط القدم. وهي تعمل عن طريق تخفيف الآلام والالتهابات المصاحبة للحالة.
إذا تسببت الورم أو الكالس في حدوث هذه الحالة ، فإن مسكنات الألم المذكورة أعلاه ، جنبًا إلى جنب مع المطريات (تهدئة وتنعيم الجلد) ، أو الأدوية القابضة (تضيق الأنسجة) أو المراهم ، يمكن أن توفر الراحة. في حالات نادرة ، قد يوصى بحقن كورتيكوستيرويد.