المحتوى
يمكن أن يكون للحلق الجاف وحلق الحلق أسباب عديدة. وفقًا لموقع MedlinePlus ، فإن معظم التهاب الحلق ناتج عن عدوى فيروسية ، ولكن في بعض الأحيان يكون التنفس من خلال فمك هو المسؤول. بالإضافة إلى ذلك ، يعاني العديد من الأشخاص من التهاب الحلق خلال فصل الشتاء بفضل الهواء الجاف. تسوء معظم الآلام في الصباح ، مما يُظهر تحسنًا لبقية اليوم. ولكن بغض النظر عن الوقت من اليوم الذي تشعر فيه بالألم ، ستكون هناك دائمًا طريقة سريعة لتخفيفه.
المشروبات الساخنة
يمكن أن يساعد شرب شيء ساخن في التخفيف المؤقت من التهاب الحلق. يخلق السائل نوعًا من الطبقة على أنسجة الحلق. السائل الذي يستخدم عادة لهذا الغرض يتكون عن طريق خلط ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ.
الماء الدافئ المملح هو أيضًا وسيلة لعلاج وعلاج التهاب الحلق. يمكن صنعه عن طريق خلط نصف ملعقة كبيرة من الملح في كوب بالماء. يوصي معظم الأطباء بالغرغرة عدة مرات على مدار اليوم لتخفيف الأعراض.
تساعد المشروبات الساخنة أيضًا في تخفيف التهاب الحلق. على الرغم من أن القهوة ليست الخيار الأفضل ، إلا أن شاي الأعشاب يستخدم بشكل عام في العلاجات. الشاي الذي يحتوي على أوراق عرق السوس والمريمية والمارشميلو والدردار هو الأكثر فعالية.
استخدم المرطب
يعد المرطب طريقة أخرى للتخفيف السريع من التهاب الحلق. يقوم الجهاز بإطلاق بخار الماء مما يساعد على زيادة رطوبة الهواء. عادة ما يكون الغلاف الجوي بالداخل جافًا جدًا ، لذا يمكن للجهاز المساعدة في الحفاظ على مستوى الرطوبة المثالي في الهواء.
إذا قررت استخدام المرطب ، فمن المهم جدًا العناية به. يجب أن تكون الرطوبة في منزلك حوالي 30٪ -50٪. أي شيء أعلى أو أقل يمكن أن يسبب مشاكل صحية. يمكن أن تؤدي الرطوبة المنخفضة إلى مشاكل الجلد وتهيج العين ، لكن الرطوبة الزائدة يمكن أن تسهل أيضًا نمو البكتيريا الضارة في منزلك.
بيليه الحلق
تعتبر أقراص الاستحلاب وسيلة غير مكلفة لتوفير راحة سريعة من التهاب الحلق. تزيد من إفراز اللعاب ، والذي بدوره يساعد على تهدئة الحلق. بعض العلامات التجارية الشهيرة للأجهزة اللوحية هي Halls و Luden’s و Ricola و Vicks. يجب أن تعمل الحلوى الصلبة أيضًا بنفس طريقة عمل المعينات. ومع ذلك ، بسبب خطر الاختناق ، يجب تجنب هذه الأنواع من العلاجات عند الأطفال.